【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:53:02 PfBOIBsn
>>806さん、スペックなどおしえてくださいませんか？
参考にさせて頂きたいんで
自分も筋トレと食事制限で
二週間前から取り組んでるんですが、
身長174cm
1/15 82.5kg 体脂肪33.2%
2/1 78.4kg 28.6%
↑見ると除脂肪体重が1kgくらい増えてるんですが
今のうちだけなのかな
体脂肪はいつも朝トイレの後に図ってます
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