【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:59:29 t8VDBOuP
>>770
せっかくこのスレにいるんだから体脂肪率というか体脂肪計の表示数値は無視しようぜw
体脂肪率１０％なんていう全く無意味な目標じゃなく見た目でどれくらいとか筋力どれくらいとかいう
もっとはっきりした目標を持とう。
体脂肪率１０％のガリガリででも腹の肉がつかめるなんていうより３０％でバリバリの身体の方がいいでしょ？w
あなたの場合身長、体重、胸囲の数値から言ってこれ以上絞っても見栄えはしないからどこかで筋量アップっていう発想を持った方がいいと思います。

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