【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 19:06:39 ugsOxM9c
>>71
70だけどダイエット方法は、食事制限ほぼ無しで自転車に乗っただけです
今のところ大きなリバンドはないけど常に体脂肪率5%を維持しているわけではなくて
実際は10〜5％を行ったりきたりしているかな
あと体スキャンだと測定不可能(エラー)が出てる時期もあったから
数字的には5％以下の時期もあったかも
あまり参考にならないかもしれないけど、無理なダイエットさえしなければ
リバウンドの心配は必要ないと思うよ
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