【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:49:04 2Fe8ZsEd
>>760的を得てるわ
指摘ありがと
飯の量は2000㌍くらいで満足してるから少食でのストレスはないから大丈夫
ただ筋トレか有酸素
どっちをメインにやっていけば早く⑩に近づけるかな？
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