【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:55:54 NM0L68Zw
>>72
おお、早速のレスありがとう

体重52ｋｇ　体脂肪率5%の状態から、たとえば半年後
体脂肪、体重の増減幅を抑えておくためにどんなことをやったかなぁと。