【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:45:44 MwGUxIAO
>>71
ん？トレしっかりやった上で
増やしたのはリバウンドとは全く違うよ。
計画的に増やした場合は計画的に絞れる。
>>68で挙げたように1〜2kgの積み重ねを
繰り返すしかないんだし。
維持というと具体的にどういうことが
聞きたいの？
自分の実践上で判る範囲なら答えるけど。
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