【激論】脂肪減と筋量 ..
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:26:28 QpL5I5ur
>>694
ただ自分にとっての体重維持カロリーが4500kcalであることを言ったまで。
お前ウェイト板住人っぽいが代謝が高いのが、どれだけ減量期に重要かわかってんのか？
減量期にある程度高カロリーの食事しながら、トレーニング出来るだけで他のトレーニーとかなりの差がつくぞ。
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5364日前に更新/290 KB
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