【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 20:23:40 fY2dPVyK
>>671
その為に増量期ってのを設けるんだろ？
筋量は最大限気を使って有酸素一切ナシで
絞っても多少は犠牲になるのは仕方ない。
それを折り込んで増量時にしっかり
除脂肪体重を増やしておかねばならない。
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