【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 18:27:06 EsE3t+4B
>>655 503氏
２回で全身回すって大変じゃないですか？何分割でやってます？
>>657
>有酸素運動の方が時間はかかるけど楽だからそっちがいい、ってだけだから。
体重落とすだけならそれでいいんだけど筋量維持なんて話になるとそういうわけにはいかないわけですよ。
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