【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/26 10:15:10 5dr8IO4X 503氏って20代？ やっぱ､20代と30代じゃ減量効率が違うと思うんだけど｡ 30代でもそんな簡単にスルスルと減量出来るもんなのかなぁ 当方30代の自分は全然体重が落ちまへん。 年齢ってやっぱ関係あるでしょ？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/26 10:24:45 9vXWTKh6 >>650 40台だけどスルスル落としたよ。 有酸素運動主体で。 でも、漠然と単に数値として体重を落とす、ってんじゃなく 自分の状況はいまはどんな感じで、 それに対してどんなことをするのがいいか ってのは全然個人差があると思うので まずは自分の今の状況の把握からでしょうね。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/26 10:25:15 9vXWTKh6 >>651 追伸 あ、オレは503じゃないけど 中年ダイエッターの一例っつーことで。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/26 11:19:21 5dr8IO4X >>651 40代でスルスルかぁ。 有酸素が苦手でやる気ゼロの俺には無理ポ。 こうなったら、503氏みたいに筋トレのみで痩せれるようになりたいが、それも厳しい道程だわぁ。
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