【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:35:29 0XgEQoA5
>>572
有酸素運動で消費するカロリーは、体脂肪のカロリー。
一方、ご飯で供給されるのは、ほとんどブドウ糖。
備蓄形態が体脂肪から筋肉や肝臓のグリコーゲンなどに置き換わる。
だから、チャラというのはおかしいよ。
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