【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:46:21 S+UXs2Dg
>>576
体をつくるのは筋トレ。優酸素は脂肪と筋肉を痩せるため。
ウエイトトレ板の常識は、ダイエット板のマル秘ノウハウのよう。