【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:05:44 IC5KGYcp
>>534に、筋トレもトレーニングだから解放されないだろ、と言うやつが
いるかもしれない。しかし、筋トレは優酸素よりもはるかに短時間で
頻度も少なく効果が出せる。
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