【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:32:23 4xpZRwhy
なるほど､マッスルメモリー､ピザ､ウエイト初心者等が重なると､両立が可能なのかも。
>>511
減量って、そんなに簡単？
三十路になると脂肪が落ちにくいと聞いたけど、確かにそれを実感するなぁ。
一ヶ月1600kcalを続けたけど体重は変わらなかった。
逆に2000､2500kcalと増やしても別に体重が増えない。
何なのこれ？
カロリー理論て本当に正しいのだろうか…
やっぱ有酸素か…
>>512
そういえば、一年前まで水泳を時々やってた。
止めたら体重が一気に増えた｡
そろそろ新しいダンベル買わないと､今持ってる奴だと27kgが限界｡
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5386日前に更新/290 KB
担当:undef