【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 14:34:27 TjZRl0Ue
>>432
インターバルはだいたい1分だけど、その間､ただハァハァしてても退屈だし時間の無駄｡
しかもウエイトトレーニングの場合インターバルが全体の半分位を占める。
俺だったら、その間に用事を済ませるか、する事がなかったら、テレビを見るなり、何かをするな。
>>433
ただの一般人なんだから、適当に気を抜いて当たり前と言ってるだけ｡
大会に出るような人ならまぁ別だが、自宅トレなのにアホみたいに真剣にやってる奴は意味が分からんと言ってるのだ。
それにテレビを見ようが見まいが、筋トレの効果なんて変わるわけがない。

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