【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 10:32:33 j6+G7bWx
>>365
そういえば、女性の体験談て珍しいね。
3ヵ月で18kg痩せたということは元が相当ピザだったのかな？
ただ､これだけの急激な減量をして筋肉を維持できたというのが事実ならば、凄いことだね。
あまり運動していない女性でピザならば、自重トレでも結構な負荷になると思う。
一番重要な食事も高蛋白を心掛けたというのが、偉い。
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