【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 01:56:01 FrFpKtgL
>>334
知ってて言ってる。
筋肉は基礎代謝のなかで最もエネルギー消費が大きく、全体の35〜40％になる。
飯を抜きと書いてるので、ちゃんと食って筋肉つけろと書いた。
間違ってる？
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5364日前に更新/290 KB
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