【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 10:47:52 AqZ+tISc
>>311
>ﾅﾙｼｽﾄにとって意味のあるレベルは無理だね。
ナルシストであろうがなかろうが見た目に反映するようなレベルは難しいって事だよ。
分かりますか？

>>316
>二の腕、大胸筋あたりはちょっと見栄え良くなってきた気がする
それでいいと思うんですよ。たとえ筋肉が肥大しようがしまいが。この板的には見た目でしょ。
だったらそれで充分。肥大したという証拠がどうしても欲しいのであれば断層写真でも撮るのがいいと思うけど
それが無理なら筋力の変化で推察するしかない。体脂肪計の数値は全く当てにならないよ。
でもそこまでする意味は無いんじゃないかな。

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