【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 10:25:05 AqZ+tISc
>>314
>1.筋トレを続けながら減量し続ける（このスレの住人はたいていこの方向性だな）
この板にいるって事はダイエット志向なんだから常にこれだよ。
鏡を見て人並み程度に細く見えるまではこれで頑張ればいい。
なるべく筋肉を減らさないようにすれば脂肪が落ちた分筋肉が浮き出て筋肉質に見えるから
モチベーションも上がるでしょ。
２はどうしても貧弱に見えたら考えればいい。でも食事を少し増やすだけだよ。
３はどんな時も有り得ないな。っていうか意味が分からん。

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