【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
231:名無しさん@お腹いっぱい。
08/01/10 22:24:11 IiAsyFCa
踏み台昇降って結構効くよ
やる前に バームとかゼナドリンを飲んでおくと余計に効く。
踏み台昇降についての体験談は読売のページに出ていた。
URLリンク(komachi.yomiuri.co.jp)
ゼナドリンについては
URLリンク(a.1exile.com)
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