【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 18:07:52 aMRGa5Ux
>>213
８０～８５ｋｇっていうのは地力が強くて、極端な減量をしていない人の場合だろうね。
そうじゃない場合はもう少し早い段階で停滞するだろうね。オレはそうだった。
ただこのベンチ８０ｋｇ程度っていうのが微妙なんだよな。
たとえば身長１７０ｃｍなら体重７０ｋｇなら多分見た目には全然普通。
体重６０ｋｇなら多少筋肉質な感じ、５５ｋｇなら一般的にはウケるのかもしれないけどやっぱ細いよね。
６０～６５ｋｇ程度で１００ｋｇ上げられると筋肉付いたって感じになると思うけど、そのためには一本調子の
減量じゃ難しいかもね。

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