【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 22:14:12 dkf+FP0B
ダンベルベンチ40kgはジムで数人だよ、35でも二桁に届くかどうかかな
レベルの高いとこならともかく地方だとこれが現実
ベンチで自重の1.5倍を上げれば記録会で優勝できるところもあるくらいだから
>>209
お手数かけました
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担当:undef