【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 22:10:48 2bQbH88a
>>162

167 でその体重・体脂肪が正しいと内枠は
54Kgの筋肉 3Kgの骨6Kg超の脂肪となる
これは・・・体脂肪計の故障だと思いますね KID並になってないとおかしいです
>>181
チーティングでもネガティブでしっかり利かせれば筋肥大に効果的と言う説もある
が正解ね

うんそれなら正しいよでもスポーツ初心者でチーティングでやってる人がポジより大変なネガティブ数秒とかやるわけが無いし
（ろにこーはチーティングといっても寸前でブレーキかけて引く筋肉に利かせてる）
筋肉量増やしたいならゆっくり目が一番ですよ

とりあえず162さんは一回インボディが有るところに見学に行ってインボディを計るのがいいでしょう

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