【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 11:54:52 SBoVI+dr
>>130
>1.5×6＋2.5×2＋2＝16
教えてくれて有難う。
プレートがパズルみたいだねw
ダンベルベンチ２５ｋｇだとそろそろ壁が近づいてる感じだよね。
前も言ったけど自分の場合は２７，５ｋｇ１０回行くか行かないかで停滞した。
減量中だったけどね。
あなたの体格で言えば３０ｋｇ１０repsあたりが地力の限界なのかもしれない。
もしそうなら以前減量中にバーベルベンチ８５ｋｇまで伸ばしたって人がいたけど大体同じ感じだね。
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