皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい

皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい at SHAPEUP

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 20:00:15 OIRoY6d9
>>975
現代人の90％は便秘だそうです。
しかし、朝一番で出てるから自分は便秘ではないと
思ってる人がいますが、それは大間違いだそうです。
日本人の平均的な食生活からすると一日の排便量は
容積にして40㎝のフランスパン一本分はあるはずだそうです。
しかし、殆どの人はバナナ一本分程度で出きったと思っています。
まだ、腸内には多量の便が残留してるのです。
腸、つまり出口が塞がってれば胃腸に食物が滞留します。
滞留時間が長ければ長いほど余分な栄養や脂肪が体内に
吸収されてしまいます。
その結果、太るのです。

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