皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい
at SHAPEUP
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 12:05:06 n4utwndu
>>73-74
サンクス
ついでにもう一つ聞きたいのだけど
軽い運動を長時間やるほうが脂肪を燃焼できるというけど
例えばウォーキングなんかだと運動が軽すぎない？ただ歩くだけで効果あるのかな
どの程度の強度で行えばいいんだろう
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4716日前に更新/363 KB
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