皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい

皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい at SHAPEUP

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 01:10:59 J+jxadTX
>>428さん。　>>281に書いてある腹筋のやり方を、試してみてお(・ω・)/

ほかにも、お腹回り気になってる人多いと思うけど、このやり方はかなり効きますお！！
有酸素運動と、併走させて部分痩せをねらいましょうお！！

漏れは筋トレが趣味なので、やってますが、今回のメニューをこなしていけば、
基礎代謝は上がるはずですお！　また、1100も1200が平均なんで、すぐ上がるから
そんなに気にすることないお！！ (・ω・)/

メニューと救済処置に書いてある筋トレ法だけで十分いけますお！！

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