皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい

皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい at SHAPEUP

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 23:46:53 G6x7b/kH
>>346さん。＞高負荷に体が慣れてしまうと後々更に高い負荷にしなければ…と想像すると大変そうな気になってきました。

そんなことないお(・ω・)/ 　徐々に高い負荷していくのではなく、軽いトレーニングや
キツイトレーニングを、交互に入れていくって意味だお。

辛いものや、甘いものばっかり偏って食べると飽きちゃうから、変化を加えるイメージだお！！

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