皮下脂肪、内臓脂肪を ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 22:17:38 Ctq64lto
さっきミドル30分やってきたぜ。最初は1分200mで後半150mくらいだったんだけどペースはどれ位がいいんだ？
あと1分ダッシュ後の1分ジョグがしんどくてウォーキングにしたんだがやっぱジョグの方がいいかな？
30分連続で同じ距離走るよりミドルの方が消費カロリー多いなら続けようかな
高校生だから夜の炭水化物なしとかプロテインとか出来ないから運動頑張ろう
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4713日前に更新/363 KB
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