皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい

皮下脂肪、内臓脂肪を減らしたい at SHAPEUP

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 01:10:21 WH1vbSxD
>>208　続きだお(・ω・)/

この筋肉は、脂肪に比べて分解されすいお。それは、アミノ酸がたくさんある身体お。
身体が空腹時に『簡単に』栄養を抜き取っていくお。確かにこの現象はマイナスではあるお
でも、そんなに気にするほど、抜き取るようなことはされないお！！

だから、トレーニングの前にプロテインを飲むのは、プロテインに含まれているアミノ酸を
抜き取ってもらうためだお。筋肉はロスらないお。

この原理を活かしているのが、筋トレの後の有酸素運動!!　筋トレで、身体の中の簡単に抜き取れる
エネルギーがなくなると、『あら、やばいわ。脂肪いっちゃう？』と脂肪を分解し始めるお(・ω・)/

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