【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8 at SHAPEUP

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 22:16:14 eWSZB+y7
160/40.6/15％生理○

朝:かちもちスナック１袋(300kcal)･ソフトミルククッキー半袋(130kcal)･煮おから(おから･ネギ･椎茸)たくさん･ままかり１口

昼:カフェラテ･クッキー１枚

夜:煮おから･サラダ(大根･キャベツ)･カニカマ１本･みかん大１個･チョコ５粒･かきもちスナック半袋

>>92さん

夏は１日に２時間くらいウォーキングをしていました｡
今は寒すぎてウォーキングが出来ないので家でストレッチしたりしてます｡

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