【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8 at SHAPEUP

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:26:00 ZxOmVqSb
>>873
157/35.6 7.9%
朝;ゆで卵白身3個
自作バタークリームリゾット深皿ボウル3杯
チキンソテー、キャベツ千切り
もやしレンチン1袋
フカヒレの煮凝り
林檎黒酢

昼;カレーうどん2玉
明太子パスタ+温玉1
鮭の味噌バター焼き

間;ピザチーズトースト1枚
ミニクロワッサン6個
バニラヨーグルト+バナナ

夜;鰤のハラミお刺身1人前
豆板醤野菜炒め+もやしレンチン1袋
味噌ラーメン1.5人前
ボンゴレビアンゴ1人前
黒ウーロン茶

今;朝のリゾット深皿ボウル1
林檎黒酢

いい感じに体重増加！
しかしいきなり体脂肪が…。
炭水化物摂りすぎだな。

>>884
たまに寝る前に腹筋してますノシ
最近またどんどん増えてますｗ

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