【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8
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746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:21:59 Nvr0j5E1
昨日>>732
165/40.5 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
りんご半分 バナナ1本 チョコ1粒
昼 ライ麦パン1切れ ブルーベリージャム カレースープ（玉ねぎ・ブロッコリー）
黒豆の甘煮
夜 十穀米1/3膳 納豆 南瓜の煮物・セロリのきんぴら・黒豆の甘煮（各小鉢に少しずつ）
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4708日前に更新/334 KB
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