【BMI17未満】今日何� ..
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 00:11:50 MASnF4o5
>>720
168/47.3/21.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切り2枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽ、ﾍﾟﾝﾈ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 とまちゃんこ（ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ1缶、豆腐1丁、白菜1/6、にんじん1本、わかめ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、コロコロ50回
コロコロ効果か、胸からお腹にかけて縦線くっきり。しかし下腹はぽってり…
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4716日前に更新/334 KB
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