【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part8 at SHAPEUP
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606:名無しさん@お腹いっぱい。
08/02/05 23:49:20 7CgAxIUK
>>555
168/47.8/21.2 生理○(ピルユーザー) 摂食×

朝 食パン6枚切り、マヨ
昼 おにぎり(2個/0.5合)
夜 スティックサラダ(大根1/2本、ワサビ醤油マヨ)、塩えんどう豆80g

運動等 ステッパー1h、コロコロ50回 、半身浴2h(夕食時)

土日調子に乗って馬鹿食いしてたら昨日はBMI17超え。



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