【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 19:50:48 rm7zJMYq
昨日>>325
165/41.5 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん2個 バナナ1本
昼 玄米リゾット 鶏レバーの赤ワイン煮6個くらい
間 海苔の佃煮3口（←作りながら味見ｗ）
夜 キムチスープお椀1杯 絹豆腐3切れ めかぶ１パック
十穀米お茶碗1/3
これで終わりのはずが、レアチーズ3口食べてもーた。
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4680日前に更新/334 KB
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