【BMI17未満】今日何� ..
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:04:37 eZBxToJh
>>315
164/41.1
朝：苺 300g、ガム２
昼：野菜サンドイッチ、ガム
間：白滝 500g、酢だこ 60g
キャベツ、めんつゆ
夜：カレー２皿、シチュー４皿位
キャベツ
ドカりましたよ！
シチューうまかったんだもん
一気にピザ路線
あﾞーーー
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:05:54 /6w/cWTC
>>313
157/39
朝;ゆで卵白身3個
ブロッコリーとシジミの味噌汁
林檎黒酢
昼;手羽先塩胡椒焼き13羽
ダークチェリーヨーグルト
自作カレードリア
ブロッコリーとエビのサラダ
オニオンスープ二杯
間食;カレー煎餅
梅昆布茶
ミネラルウォーター1L
夜;キングサーモン刺身1パック
酢豚大量
明太シシャモ8匹
イカフライ2枚
野菜炒め深皿1
十穀米と白米ミックス二膳
ブロッコリーとシジミの味噌汁林檎黒酢
案の定デブってたので開き直りで食いまくりましたｗ
土日月と水分生活の予定…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:50:32 kPpX71VI
>>316さんのカロリーと栄養の取れてない状態が
食事内容が飢饉のあった時代の人みたいで
30歳まで生きていられるか心配です
一回でいいから、ここに食べたもの入力してみてよ・・・
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 08:49:53 TWGmHhp0
>>316みたいな摂食障害の人に何言っても無駄だよ。
一回痛い目に合わないと駄目だと思う。
まぁ今の時点で肌はもうボロボロだろうけど。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 15:14:35 BkaP24Cq
162センチ 38キロ 女
朝：バタートースト二枚、ベーコンエッグ(卵二個、ベーコン三枚)、カレーパン一個、コーンスープ、プリン一個
昼：とんかつ定食(ロースかつ、キャベツ、トマト、ご飯大盛り、味噌汁)、チョコパフェ
夜：牛カルビ弁当、卵サンド１パック、アイス二本、アーモンドチョコレート一箱
毎日けっこう食べてるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 16:31:48 5R+4ipeQ
いっぱい食べてるのに細いですねー。羨ましい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 17:25:46 CDKurEtn
158 37.2 生理○摂食○
朝・チーズくるみパン
昼・ひじきと水菜のサラダ
キャベツ千切り
夜・玉ねぎとほうれん草炒め
ゆで卵
セロリスティック
間・カンロ飴3個
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 17:31:58 /6w/cWTC
>>313
157/39
朝;寝てた
昼;ゆで卵白身3個
林檎黒酢
カプチーノ
唐辛子梅昆布茶
夜;鯨のたたき1人前
肉じゃが深皿1
唐辛子梅昆布茶
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 19:50:48 rm7zJMYq
昨日>>325
165/41.5 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん2個 バナナ1本
昼 玄米リゾット 鶏レバーの赤ワイン煮6個くらい
間 海苔の佃煮3口（←作りながら味見ｗ）
夜 キムチスープお椀1杯 絹豆腐3切れ めかぶ１パック
十穀米お茶碗1/3
これで終わりのはずが、レアチーズ3口食べてもーた。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:16:50 wHjBXfob
155/39.3 女 摂食（過食気味？）
朝：なし
昼：ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
夜：かき揚げ５個
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:06:30 bOwRbzfh
153/33.5
朝 なし
昼 鮪とアボカドのタルタル丼ごはん大盛り
夜 サラダ（キャベツ・ブロッコリー・もやし）、蓮根炒め、
ホウレン草のお浸し、かぼちゃの煮物
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:17:01 Rh1r87Q2
173/47.8
朝 小型バナナ4本。キウイ2個。生カシューナッツ30個。
昼 クロレラ20個。練乳メロンパン（499キロカロリー)。
とんがりコーン１パック（115キロカロリー)。
アップルパイ半分。
夜 無し。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:46:52 /6w/cWTC
>>338追加
カプチーノ
唐辛子梅昆布茶いっぱい
ゆで卵白身3個
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:51:43 UV8mo2vT
158/40.6 健康 調整剤服用有
朝 みかん２個 プリングルス５枚
１６時ごろ 大戸屋の鳥肉と野菜の黒酢あんかけ炒め
695kcalって表示だったけど今日鶏肉ばっかりで野菜少なかったから900kcal位ありそう
１８時ごろ 苺のフレッシュジュース 250ml位
緑茶150ml程
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 22:32:41 rm7zJMYq
追加>>339
プチ全粒粉パン1.5個・・・・・
あぁぁぁあああああああああああああああ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 01:46:58 pv2OXHgW
157/39 女
朝 鮭・ご飯・みそ汁
昼 オムライス・抹茶パフェ
夜 きつねうどん
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:34:52 hf4J15jB
158 37.3 生理○摂食○
朝・梅茶漬け
納豆
ワカメのお味噌汁
昼・玉ねぎと小松菜の卵とじ
ワカメのお味噌汁
りんご
夜・こんにゃくのきな粉砂糖まぶし
ついにこんにゃくに手を出してしまった…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:57:22 YZAEd85v
159/32
昼 黒棒 アイス
夜 白菜キムチ大量 ワカメ ブロッコリー１株
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 20:10:13 /i8lXDhY
>>343
157/39
朝;ゆで卵白身3個
林檎大1個
茄子の味噌汁2杯
林檎黒酢
昼;カツ丼
キャベツ千切り
若布の味噌汁
らっきょ
間;なぜか八宝菜
唐辛子梅昆布茶
夜;麻婆春雨ラーメン
中華スープ2杯
林檎黒酢
ダイエット玉砕orz
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 20:43:18 quF+/qB0
153/33.5
朝 なし
昼 みたらし団子3本、シュークリーム1個、ホウレン草のお浸し
夜 トースト（アボカド＋マヨ＋チーズ）、サラダ、かぼちゃの煮物
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 21:04:02 XVCJQuFP
昨日>>339
165/41.6 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙１ オリゴ糖大匙1/2
りんご1/2（135g） バナナ1/2
昼 十穀米茶碗1/3 納豆1/2パック 鰯の生姜煮1尾 煮豆10粒くらい
なめこの味噌汁
間 バナナ1本
夜 鍋（白菜・ほうれん草・もやし・きのこ類・牡蠣）ご飯1膳
何故かイライラする。生理前か？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 21:24:01 o5kGwP2J
155/39.3 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ２０ｇ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｼﾞｬﾑ）・ﾄﾏﾄ・ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ｼｭｳﾏｲ２０個くらい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 22:30:29 uFbeNYd0
158/41 健康 調整剤服用有
朝 みかん２個
１７時ごろ マックポーク ふるチキン（チリ味） 野菜生活
夜 みかん２個
緑茶150ml程
マックポークあんま美味しくなかった ふるチキン２個にすればよかった
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 22:38:35 Ee5rHPkm
>>331
164/41.5
(昨日)
朝：カレー２皿、シチュー４皿
バターロール、フランスパン
キャベツ、餡、ジャム
昼：りんごディニッシュ、牛乳
夜：おでん沢山
(大根、白滝、練り物色々)
間：焼き芋、干し柿、饅頭
チョコ、クッキー類
シュークリーム
過食。甘いの多っ！
デブるの嫌だけど
とりあえず生理くる体重まで肥えるので
しばらく書き込み止めてみようと思います。
351さんとか、生理ちゃんと来てるみたいで羨ましい…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 01:28:18 gQvuz+I8
157/39 女
朝 まぐろの刺身五切れ・ご飯
みそ汁・サラダ
昼 回転焼き一つ・ヨーグルト
夜 サラダ・蟹雑炊
ササミ焼いたやつ一本
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 01:52:57 K+TFZrWQ
161/40♀ 生理○摂食×
朝 寝てた
昼 牡蠣と大豆のシチュー二杯
キャベツ千切りｺﾞﾏﾄﾞﾚで
夜 無し
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 06:10:13 JrxKmq76
>>354
351です。
太るのは嫌だけど、その考えは正しいと思います。
まだ若いんだしね。
私も基礎体温計ってるわけじゃないから“ちゃんとした”生理なのか
解らないけど・・・。
私が言える立場じゃないけどね（・ω・）
ストレス溜めないでね。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 07:50:33 oaV45J4h
173/47.8
朝 バナナ。小型バナナ2本。生カシューナッツ7個。
生アーモンド7個。
昼 青汁。クロレラ20個。天ぷらそばミニサイズ（216キロカロリー)。
アップルパイ半分。
間 クッキー7枚。ジャスミンティ。
夜 無し。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 07:51:29 jH9EsSQD
160/35.6
朝 モロゾフのチーズタルト、クッキー２枚、カットメロン
昼 無し
夜 ざく切りキャベツ、サンクスの低カロパン（175kcal）、糖質０ビール350ml1缶
今日は仕事の後彼氏とごはん。
久しぶりに美味いもの食べたい！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 13:21:50 KT4L1GDk
携帯からですみません。下剤は使われてるんですか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 13:29:24 pAtLrxt2
158/34
朝 豆乳・バナナ１本、グレープフルーツ５切れ、発芽玄米６枚切りの食パン１枚
昼 りんご1/2個、ワカメと茹でキャベツのおひたし、白滝とワカメとネギの煮込みスープ
夜 蒸かしさつま芋180ｇ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 17:04:39 b/UwLOYe
158 36.9 生理○摂食○
朝・海苔茶漬け
ワカメのお味噌汁
昼・レーズンスティックパン3個
夜・りんご
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 19:36:11 zzYHeUS+
153 38.5
生理○摂食無し
朝…食パン6枚切2枚 ベーコンエッグ 紅茶ケーキ クッキー5枚
昼…ペペロンチーノ グラタン コーラ
夜…ピザ３枚 フライドポテト
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:48:46 b5H4mg8T
153/33.5
朝 十穀ご飯、納豆、お麩のお吸い物
昼 トースト1枚半
夜 ご飯、酢豚（大盛り）、ワカメスープ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:53:25 ylDPSIRI
158/40ジャスト 健康 腸整剤利用有
朝 プリングルス５枚 みかん２つ
昼 ちょこもなかアイス 270kcal 野菜生活
夜 みかん２つ きんぴらごぼう１口
無糖紅茶350ml
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:02:05 3rrGErUR
155/39.4 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ２０ｇ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｼﾞｬﾑ）・ﾄﾏﾄ・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ４個
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ｹｰｷ１個・ｸﾚｰﾌﾟ１個・えび団子二口・ﾐﾆﾜｯﾌﾙ１個
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:12:52 JrxKmq76
昨日>>351
165/41.5 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
りんご1/2（135g）
昼 玄米パン（つぶ餡入り）半分 野菜スープ 無脂肪ヨーグルト50g
間 煮豆5粒くらい
夜 十穀米キムチ雑炊 かぼちゃと鶏ひき肉の煮物 プルーン1個
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:07:41 b1nohu8/
>>349
157/39
朝;苺1パック
ゆで卵白身3個
林檎黒酢
カプチーノ
昼;手羽中の塩胡椒焼き10羽
キムチスープ2杯
松坂牛のステーキ200g
十穀米2膳
タマネギのサラダ
間;ブロッコリー半株味塩で
カプチーノ
夜;赤いアロエヨーグルト1個
お寿司
エンガワ10貫.ウニ5貫.大トロ2貫.甘エビ2貫.トロサーモン5貫
ｋｕｉｓｕｇｉｔａ orz
悔いはない。
…ウソｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 23:35:59 K+TFZrWQ
161/40♀ 生理○摂食×
朝 (姉の手作り)醤油だんご一本
昼 イカミンチフライ×2
玉子焼き×2
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ胡麻醤油和え
焼き鮭×2
高菜おにぎり(ampm)×1
夜 なし
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 02:57:29 457E7978
173/47.8
朝 バナナ。カロリーメイト(４００キロカロリー)。
昼 クッキー10枚（500キロカロリー)。紅茶。
夜 青汁。プルーン3個。月見そば。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:23:42 IcfYvggn
158 37.1 生理○摂食○
朝・クリームチーズくるみパン
ドライパパイヤ
昼・セロリと小松菜のレンチンサラダ
夜・ざく切りキャベツ
ねぎとしめじの豆腐和え(豆腐半分)
おくら納豆の海苔巻き
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:50:02 4Fqq5PqA
155/39.4 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ２０ｇ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｼﾞｬﾑ）・ﾄﾏﾄ・食パン１枚
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：厚切り食パン（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）・ﾐﾆﾜｯﾌﾙ１個・ﾌﾟﾘﾝ１個・ｱｲｽ１個
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:38:30 RWMT7AB+
153/33.5
朝 チーズトースト1枚、納豆、ブロッコリー
昼 トースト1/2枚、シリアル40g、カボチャの煮物、ブロッコリー
夜 雑炊2杯、サラダ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:45:13 vcAvm0fs
昨日>>367
165/41.5 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん1個 バナナ1/2
昼 玄米パン（つぶ餡入り）半分 バナナミルク（バナナと牛乳をミキサーでガーーーっと）
新生姜のドライフルーツ5個
夜 十穀米 レッドキドニービーンズのスープ オムレツ（キャベツ・ベーコン入り）
かぼちゃの煮物
体重に表れてないけど、むくみが酷い。。。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 00:13:52 fP/cdAen
>>368
157/39 6.5%
朝;ゆで卵白身3個
苺1パック
バタートースト2枚
タマネギサラダ
カプチーノ2杯
昼;カルボナーラ
タマネギサラダ
カプチーノ
夜;地鶏テール塩胡椒焼き16個
ほうれん草おひたし
車海老お刺身で3匹
キングサーモン刺身1人前
卵粥2杯
あー体脂肪1.5%増してた…
いい加減体重も戻さないと。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 00:14:41 fP/cdAen
連投スマソ
>>371
いつもキャベツざく切り何味で食べてますか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 02:33:08 E9WTsbQy
161/40♀ 生理○摂食×
朝 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(黒ごま)×1袋
昼 お雑煮
(玄米もち×2、小松菜、あげ)
夜 (ガストで)
温泉卵のｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ
小ｴﾋﾞのﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 07:58:45 xLaWWuIk
161/40
朝 ﾊﾟﾝ
玄米お粥
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ
こんにゃくﾁｯﾌﾟ
夜 雑炊
ｺﾛｯｹ
ｱｲｽ2つ
ﾎﾟﾃﾏﾖﾄｰｽﾄ
計1800㌍
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 10:41:03 je/vxXED
173/47.8
朝 バナナ。クッキー5枚。ハーブティー。
昼 クロレラ20個。きのこそば(280キロカロリー)。
夜 青汁。きつねそば。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 14:39:12 7CysVC8L
163/44 生理〇摂食〇治療中。
朝→みそ汁、砂肝炒め、ｼｪｲｸ(300kcal)
昼→ｻﾗﾀﾞ、砂肝炒め、みそ汁(200kcal)
おやつ→毎日果実
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 16:02:52 44WSiSsy
170*46.2 生理○ 摂食×
朝
青汁×野菜ジュース
ヨーグルト（45キロcal）
昼
お粥（鮭）
漬け物少量
プチトマト一個
トマトジュース
間食
黒豆茶
おしゃぶり昆布
夕方は野菜スープで今日はおしまい。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:36:36 N5I3l8LY
158 36.9 生理○摂食○
朝・ジャイアントパンダ
昼・焼き豆腐のきのこあんかけスープ
ざく切りキャベツ(レンチン)
きゅうりちくわ
夜・ワカメとネギのお味噌汁
>>376さん
野菜類にはポン酢です。
マヨやソース、ドレッシングは家に置いてないんです。
生野菜は、酢味噌か甘味噌をちょんちょんとつけて食べる日もあります。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:26:27 oJVKxPhu
153 38,5
生理○摂食×
朝…ご飯 味噌汁 酢豚 莓タルト
昼…マックポテト フルーリー
夜…唐揚弁当 ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾆﾗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:02:56 B7ZrLKdo
156/36 生理○
朝、ﾐｰﾄｿｰｽロールｷｬﾍﾞﾂ
昼、ｺﾝﾋﾞﾆのサラダ
夜、ポッキー、ﾁｮｺｱｲｽ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:09:38 7CysVC8L
>>380
みんな30ｷﾛ代なんだ。羨ましい。
夕方→ﾐｶﾝ、毎日果実
夕食→鶏肉ｶﾞｰﾘｯｸ炒め、豚汁
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 20:31:53 zI5gvKem
153/34
朝 雑炊2杯
昼 餅1個、納豆、サラダ
夜 ご飯、餃子6個、ホウレン草の和え物、大根スティック
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 20:41:08 qvD+41mu
158/41 健康
朝 プリングルス５枚 みかん２個
昼 カレーヌードル 410kcal
無糖 苺ミルクティー 200ml
茹で白菜とか食べたいけどキッチン寒すぎて無理
無駄に脂肪分取った
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 20:55:22 XnRrUnoB
155/39.3 女 摂食（過食気味？）
朝・昼：なし
夜：じゃがいも焼き小皿１杯・ｻﾗﾀﾞ・ﾏﾘｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ１個・ｹｰｷ1/4ﾎｰﾙ・ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ1/2枚
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:00:17 H2mFxHae
>>375
いつもたっくさん食べていらっしゃってそのスペック 裏山です。
ってか、、体脂肪は逆に増やした方がいいのでは？
何か運動とかされてますか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:05:49 vYvCrk+4
157.5/40.6 ♀ 健康
朝/バナナ、豆乳
昼/ごはん、ささみ、ふりかけ
間/たまごぼーろ
夜/ごはん、ささみ、じゃこ、ふりかけ、たまごぼーろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:06:27 wnXIhNRG
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒無
昼⇒8枚切食ﾊﾟﾝ1枚､ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､昨夜の残り物のｶﾚｰ(ﾙｰのみ)､黒糖かりんとう2つ
夜⇒ご飯､ﾋﾚｶﾂ2切れ､味付けﾒﾝﾏ､豆腐､胡瓜とﾜｶﾒの酢の物､えのき茸と春菊のお吸い物､ｷｳｲ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:53:23 G9VZh9tU
昨日>>374
165/41.3 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん1個 バナナ1/2 最中1個
昼 蕎麦(辛味大根、ワカメ、海苔が乗ってた)
紫芋アイス
夜 チゲ鍋 長芋.オクラ.もずくのサラダ
昼と夜は外食。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 22:00:54 xLaWWuIk
>>378
161/40
朝 ﾊﾟﾝ
玄米お粥
昼 ｱｲｽ
こんにゃくﾁｯﾌﾟ
夜 雑炊
ﾄﾞｰﾅﾂ
ﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ
計1000㌍
この2日忙しくて昼がまともに食えてない(´･ω･`)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 23:25:44 BS8ftZf/
いつもロムってましたが初参加です。
168/47.5/22 生理○（ピルユーザー）
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切り2枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽ、ﾍﾟﾝﾈ）
昼 おにぎり（2個）
夜 味噌鍋（豆腐1丁、大根1/3本、にんじん1本、こんにゃく1枚、わかめ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、コロコロ50回
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 23:51:05 je/vxXED
173/47.8
朝 無し。
昼 バナナ。クロレラ20個。青汁。クッキー10枚。
夜 青汁。きつねそば。クリームパン。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 00:24:18 bhRbXXEW
157/39 女
朝 食パン一枚・バナナ一本
無糖ヨーグルト一カップ
スクランブルエッグ
昼 鮭おにぎり一個・サラダ
バニラアイス一カップ
夜 クリームシチュー1/2皿
バターロール一個
トマトスープ一皿
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 03:32:59 rnNZ7BXL
>>375
157/38.6 5.1%
朝;ゆで卵白身3個
ダークスイートチェリーヨーグルト1個
柿1個
苺半パック
林檎黒酢
昼;手羽中塩胡椒焼き10羽
野菜モリモリのタンメン
中華スープ
黒ウーロン茶
夜;キングサーモン刺身1パック
豆板醤野菜炒め深皿2杯
シシャモ5匹
お茶漬け混ぜたお粥ボール大1杯
林檎黒酢
>>382
ポン酢ですかありがとう！
ポン酢苦手なんですがかけてみようかな。
いつも食べるとき塩ドレだから。
>>389
や、食べ過ぎで年末から3キロ増えてます。
塩辛いのばっかだから浮腫もあるかもですが、
太ももと腹周りが素晴らしいことになってます。
運動は早く起きれたとき2キロ程走ってる感じです。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 08:08:40 0mrmuH+C
158/34
朝 ６枚切り玄米食パン１枚、バナナ１本、豆乳、かぼちゃ２切れ
昼 林檎1/2、トマト１個、きゅうり１本
夜 蒸かしさつま芋175ｇ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:58:37 yhsJmnJj
170*45.8
朝
豆乳、ヨーグルト
昼
鮭お粥、漬け物、プチトマト一個、野菜ジュース
間食
黒豆茶、茎わかめ、梅こんぶ
夕
納豆1/2、ココア
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 17:54:33 NGDo4FQ5
158 36.8 生理○摂食○
朝・納豆細巻き2本
昼・かんぴょう細巻き
ひじき、キュウリ、かにかまのレタス巻きサラダ
りんご
夜・ワカメとネギのお味噌汁
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 18:19:19 SIPmlii7
161 37前後 ♀ 生理○ 摂食○(拒食+過食嘔吐）
昼：野菜サラダ(200カロリー)
間食：シュガーレス飴,ガム
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 20:48:00 13yVKVlp
153 38.5
生理○摂食×
朝…メロンパン チーズトースト サラダ スクランブルエッグ ウィンナー 南瓜のポタージュ
昼…焼き肉定食
夜…ご飯 味噌汁
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:15:39 p7ki2P37
173/48
朝 無し。
昼 ゴールドキウイ。クロレラ20個。青汁。チーズトースト。
クレープ。ひまわりの種50グラム。
夜 ゴールドキウイ。バナナ。みかん。りんご1/4。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:20:56 NqTY0ANA
160/37.5/16%
朝 キットカット1袋、飴1つ
昼 おしるこ(缶ジュース)
間 ピノ2、かぼちゃ2切
夜 カレールウ小1杯
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:33:34 NgOjvBFr
>>397
389ですが、多分だいじょぶじゃない？
女性だと思いますが、体脂肪10%切っちゃうと…大変ですよね＾＾；
気にしていらっしゃるよりもずっと細いと思いますよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:37:54 KsaMrFxC
１６１／３８．５ 生理○ 摂食×
朝 カレーパン、ガトーショコラ、チーズケーキ
昼 食べる暇がなかった
夜 寿司、焼そば、ショートケーキ、シュークリーム
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 21:43:58 2BslYwUr
>>390
157.5 40.3 ♀ 健康
朝/飴1ｺ
昼/かまぼこ､ちーかま､飴2ｺ
夜/ちーかま､海老3尾､ゆば､豆腐､苺3ｺ､干し無花果沢山､ピルクル
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:05:51 y6S/HCEs
158/40.6 健康
朝 プリングルス５枚 みかん１個
昼 ごまアイス ２１０kcal 野菜ジュース 70kcal
間食 野菜寒天ジュース 80kcal
無糖いちごミルクティー 350ｍｌ
雪というか風がすごすぎて水泳行けなかった・・・
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:22:50 edTqtCG5
162/41 生理×摂食〇
朝↓
黒糖ロールに
マーガリン付け３つ
たまごﾊﾟﾝ
ナッツチョコ280ｇ
野菜スナックﾊﾟﾝ１袋
昼↓
サイコロこんにゃく１つ
夜↓
ディニッシュﾊﾟﾝ
チーズバーガー
かりんとう
チョコシュークリーム
シュークリーム
アイス３こ
豚とキャベツの味噌炒め
プリングルス
ファンシ―
肉まん
ツイストドーナツ
モンブラン
納豆
ご飯茶碗１杯
お味噌汁
しみチョコ１袋
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:24:55 11EAVetc
155/39.3 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ１０ｇ・ﾘﾝｺﾞ煮・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１個・ｸｯｷｰ３個・ｱｲｽ１個・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ＭＯＷ１個・ｶｽﾃﾗ１切れ・大判焼き１個・豚肉炒め少し
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:36:19 yXWviSrr
165/41.3 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
りんご1/2（140g） みかん1個 生姜のドライフルーツ3個
昼 全粒粉パン レッドキドニービーンズのスープ 芋ようかん1切れ
夜 水炊き鍋 黒糖1かけ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 22:45:12 YiPYaZzB
153/34
朝 なし
昼 蒸しキャベツ
夜 寿司3貫（白子、イカ、サーモン）
大根サラダ、天ぷら少し、焼鮭、タコ刺身
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:09:54 fT6NqMi0
>>411昨日は>>392
さっきまで規制かかってたorz
誰かが荒らしてたらしいです。。。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:11:56 NgOjvBFr
>>409
摂食に○ついてるけど、、
吐いてないよね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:20:34 edTqtCG5
>>414
胃の食べ物全部
さよならしました
ごめんなさい
なんで普通の子で
痩せてる子は
細いのかな―…と
思ってたけど
結局みんな食が
細いんだね
痩せの大食いも
いるみたいだけど
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 23:57:54 PASwms6L
>>415
吐いちゃダメだよ...(´･ω･`)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 00:00:53 6RXd5rpQ
160/43 健康 生理今日から
朝 チーズトースト みそ汁
昼～間食 ミスドのドーナツ Dポップ、新商品の北海道あずき1個、ビターチョコ1個
パフリング4種を各3分の1切れずつ 干し柿1個
夕 カフェオレ
ミスドの新商品を全部買ってみて9種！かじってみたら
コンプするどころか夕飯が一口ものどを通らなくなってしまった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 00:20:25 XjkJSbei
>>394
168/47.2/21.5 生理○（ピルユーザー）
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切り、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘ1株、にんじん1本、胡麻ぽん酢ﾏﾖ）、塩えんどう豆80ｇ
ｲｶの塩辛、ウイスキー200ｍｌ
間食 にぼし3本
運動等 ステッパー1ｈ、コロコロ50回、半身浴2.5ｈ（夕食食べながら…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 00:56:34 UO15c3YL
>>415
吐いちゃだめだよ・・・暴食せず、もっと気持ちをしっかり持とうよ
あなたが吐い食べ物には、生きたいのに殺された
豚さんや牛さんの大切な肉も入ってるんだよ('A`)
命を大事にしようよ・・・
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 01:59:20 L+XXXPbw
>>391
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(387kcal)､SOYJOY(133kcal)
昼⇒回転寿司にて18皿､ｼﾞｪﾗｰﾄ(抹茶とﾁｮｺﾁｯﾌﾟ)
夜⇒無
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 05:42:02 rLv5x52S
>>397
157/38.8 5.5%
朝;ゆで卵白身3個
豆板醤野菜炒め深皿2
お茶漬けのもととゆかり混ぜたお粥茶碗2
しじみとブロッコリー味噌汁2林檎黒酢
昼;手羽先塩胡椒焼き13羽
宅配カレードリア
宅配シーザーサラダ
黒ウーロン茶
夜;キングサーモン刺身1パック
チキンカツ煮カツ1枚分
甘い卵焼き卵3個分
冷凍エビチリ
炊き込みご飯茶碗1
キャベツの味噌汁2
黒ウーロン茶
林檎黒酢
>>405
体重計壊れてるかも…。
腹周りの肉が数値と比例しないｗｗｗ
いい加減ヤバス。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 08:06:47 NJib0tJq
160/35.2
朝 タルトセット、クッキー２枚
昼 無し
夜 千切りキャベツ、サンクスの低カロパン（175kcal）、糖質0ビール半分
ハムエッグ味のパンがうますぐる。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 17:56:50 61ylS3K8
豚や牛がいつ生きたいといったのか…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 18:23:36 suKLO/Z0
158 36.8 生理○摂食○
朝・海苔茶漬け
昼・チーズトースト(8枚切り)
ひよこ豆、ひじき、きゅうり、かまぼこのポン酢和えのレタス巻き
夜・おでん(大根1、昆布1)
りんご
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 18:35:58 9p1FxwCy
>>423
ＷＷＷＷＷ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:22:30 zifZ4q0f
昨日>>411
165/40.8 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
りんご1/2（135g） 栗饅頭1個
昼 玄米パン（豆きんとん入り）半分 野菜スープ
間 パンプキンパイ1個
夜 オートミールのお粥（野菜たっぷり） ケーキ1個
気が付いたら甘い物いっぱい食べてたorz
千疋屋のケーキの誘惑に勝てるわけが無いｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:34:33 fGlK0s11
173/48
朝 小型バナナ。りんご1/4。クロレラ10個。チーズトースト。
昼 クロレラ10個。アルファルファ1パック。ブロッコリーの芽
1パック。きつねそば(調味料抜き)。焼き海苔10枚(20kcal)
夜 小型バナナ3本。青汁。生もやし200グラム。
ブロッコリーの芽1パック。クレイジーソルトイッパイ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 21:06:58 L+XXXPbw
>>420
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒無
昼⇒豆乳+ﾊﾞﾅﾅ､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きなこもち)×2､あずきｷｬﾗﾒﾙ×2
夜⇒8枚切食ﾊﾟﾝ1枚(+ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ)､野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ(+ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)､水菜､胡瓜と大根の漬物､ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:05:18 6sfV5HQN
>>415
吐きたい気持ちも分かるけどね…なかなか抜け出せなくなるから
早目に回復願ってるよ。
でも、結構食べてるのに痩せてる人いるよ？ここには特に。
>>421
多分ｗ 体脂肪は、、やっぱり壊れてるんじゃ。
>>423
人格疑う…こういう人に出会うのは初めてかも。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:12:56 lEsVjRkO
155/39.3 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ３０ｇ・ﾘﾝｺﾞ煮・パン三口・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：MOW１個・大判焼き１個・ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:21:27 7N1T+4dL
153/34
朝 なし
昼 チーズトースト1枚、白菜とツナの蒸し煮
夜 お焼き（かぼちゃ）1個、鰻の笹寿司1個、大根サラダ、白菜とツナの蒸し煮
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:32:05 NUvD+lPW
>>417
160/43 健康 生理痛重
朝 チーズトースト
昼～間食 ミスドの新商品ドーナツ 残り合わせると5個分くらい
夕 紅茶
2日続けてやばい
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:55:57 QZ5g6czn
>>407
157.5 40.7 ♀ 健康
朝/なし
昼/ご飯300ｸﾞﾗﾑ､ふりかけ､鮪10切れ､じゃこ
間/ゼリー飲料
夜/ご飯400ｸﾞﾗﾑ､ふりかけ､そぼろ､苺3ｺ､大きめヨーグルト1ｺ､無花果3ｺ､チョコレート4枚
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 01:12:40 ubmD5Nnx
>>418
168/47.2/22.5 生理○（ピルユーザー）
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切り2枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽ、ﾍﾟﾝﾈ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 カレー鍋（白菜1/6、ｷｬﾍﾞﾂ6枚、豆腐1丁、わかめ、うどん1玉、餅2個）
運動等 3駅歩いた。コロコロ50回
体脂肪率ﾔﾊﾞｽ。土日は食べまくる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 04:30:11 M4dCtTlT
157/39 女
朝 ししゃも三匹・ご飯・みそ汁
昼 炒飯
夜 鍋焼きうどん
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:03:01 Js9w5die
>>393
161/40 生理○摂食×
朝 ﾊﾟﾝ
お粥
おから煮
昼 わかめｿﾊﾞ
おから煮
間 ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ
夜 雑炊
豆腐揚げ
ｱｲｽ2つ
計1600㌍
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:39:58 Rt01S6F8
140ｾﾝﾁ33ｷﾛ 生理◎摂食×
昨日の
朝ごはん→ｵﾑﾗｲｽ(ご飯1合) ｻﾗﾀﾞ ﾔｸﾙﾄ 昨日買ったｷﾙﾌｪﾎﾞﾝのﾀﾙﾄ3種類を彼氏と半分こ
お昼ごはん→ﾐｽﾄﾞを2つ
ﾄﾞﾝｷｰでﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞ ﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞﾊﾟﾌｪ
おやつ→ﾐﾙｷｰのあめ ｸﾚｰﾌﾟ
夜ご飯→肉じゃが ご飯(1合) 味噌汁 おひたし 鯖の味噌煮
寝る前→ｶﾙｱﾐﾙｸ ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ 彼が買ってきたｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのﾊﾟﾝ
食いしん坊だから彼と割り勘でなるべく自炊にしてます｡
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:48:38 jKJc/il3
153 38.5
生理○摂食×
朝…バナナ豆乳ジュース
昼…カロリーメイト１箱
夜…ご飯 焼き魚 味噌汁
今日は食べる時間がなくて、食事がおろそかになったorz
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 10:23:43 92Ncrkkm
153/36.5 ♀ 生理×摂食○
朝→ﾐﾆｷﾑﾁ丼･ﾌﾞﾘﾄｰ
昼→なし
夜→野菜炒め･枝豆･あたりめ･ﾋﾞｰﾙ2ﾘｯﾀｰ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:58:20 cuiHPOcr
嘔吐してるんですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:27:33 0lD3C75I
158 36.5 生理○摂食○
朝・梅茶漬け
納豆
昼・おでん(大根2、ちくわ1、昆布2)
りんご
夜・きゅうり(しその実入り味噌)
間・カンロ飴3個
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:13:07 17g+ixXl
153/33.3
朝 なし
昼 お焼き1個、だし巻き、ブロッコリー、パイ&クッキー大量
夜 湯豆腐1/2丁 菜の花のお浸し、ブロッコリー
昼過食してしまった…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:29:01 jKJc/il3
153 38.5
生理○摂食×
朝…チョコベーグル くるみベーグル オムレツ ヨーグルト コーンスープ
昼…塩ラーメン チャーハン 餃子
夜…フライドチキン ご飯 味噌汁 グリーンサラダ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:47:03 NjqbThIU
>>432
160/43 健康 生理中
朝 納豆と卵
昼～間食 麺 ドーナツ7個買って残り2個弱
夕 うどん
ミスドやばい…2月1日から値上げするからってのとポイントねらいと
あまりに寒くてうどん食べた
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:00:56 +9o26a+z
>>412とかは、リアリティーあるんだけど、>>443とかはかなり嘘っぽい。
嘘じゃないなら、たまに沢山食べた日だけ書いてない？
相当な運動していない限り、ありえないと思う。
痩せの大食いって、実は存在しないらしいよ。
大食い選手とかも吐くのは暗黙の了解らしいし。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:35:35 nMFgYx+x
昨日>>426
165/40.6 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん1個 バナナ半分
昼 玄米パン（豆きんとん入り）半分 具沢山味噌汁 漬物
間 生姜のドライフルーツ3個
夜 十穀米 オクラ納豆 めかぶ1パック 具沢山味噌汁
ひよこ豆とひじきのサラダ少し
>>440
私は嘔吐恐怖なので吐けません（･ω･）
私に聞いてる訳じゃないかもしれないですが・・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:40:05 JUvKSVky
155/39.5 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ３０ｇ・ﾘﾝｺﾞ煮・パン三口・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ｹｰｷ1/4ﾎｰﾙ・魚三口・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝでっかいの１個
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:05:05 lWgS64rn
>>428
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒無
昼⇒あんまん(257kcal)､8枚切食ﾊﾟﾝ1枚(+ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ)､貰い物のﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟｲ1個
夜⇒炒飯(お椀1杯)､ｻﾗﾀﾞ(ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)､野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､菜の花のおひたし､抹茶のとろふわﾌﾟﾘﾝ(143kcal)､ｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲﾐﾆ1個(40kcal)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:16:40 Js9w5die
>>436
161/40 生理○摂食×
朝 ﾊﾟﾝ･芋ようかん
昼 わかめｿﾊﾞ
夜 鍋(大量)･ｷﾞｮｳｻﾞ2つ･ｱｲｽ2つ
計1400㌍
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 23:45:21 dJXwmC94
173/48
朝 りんご1/2。青汁。クロレラ20個。チーズトースト。
バジルソース。
昼 バナナ。青汁。クロレラ20個。ファイブグレインブレッド3枚。
(約180kcal)。チーズ1枚。バジルソース。
夜 どっさり食べてしまった。もしかしてバジルソースに食欲
増進剤でも。。。
マカダミアナッツ40グラム。
オールドファッション1/2。ミルクチョコサンドクッキー(240kcal)。
フルーツケーキ1切れ。アップルパイ(425kcal)。カロリーメイト2本。
どら焼き。チーズフランス。
ウォーキング6時間以上7時間未満。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 00:52:27 07MGdKTp
162/38.2 生理×摂食×
朝昼 おはぎ 煮物(大根,油揚げ,豆腐,切り餅) あられ17g
夕方 おはぎ 煮物 あられ17g
夜 コロッケパン 卵サンド コロッケ1 チョコスナック菓子1/2袋 つぶあん少々
少し食べ過ぎたな…
明日は自重しよう
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 01:09:15 cse3f6vi
158/41 健康
朝 プリングルス５枚
16時半から ラーメン屋ハシゴ ネギとんこつ特大チャーシュー入り
塩ラーメン 普通盛だけど麺が通常の1,5倍入りだった
ミニストップ 塩キャラメルソフト
ウェルダースオリジナル １個
ペプシネクス １本 爽健美茶１本
野菜ジュース飲み忘れた！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 04:59:06 KH5F6q0p
157/39 女
朝 食パン一枚・ウインナー三本
サラダ・シフォンケーキ一個
牛乳1/2杯
昼 ナポリタンスパゲティー
夜 みそ汁・ハンバーグ一個
サラダ・ご飯1/2杯
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:18:37 3cen3ICn
>>445
いるだろｗ
自分もそうだし、周りにもいる。
吐いてないよ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:04:40 pcaBV4MY
>>445
>>443(>>438>>402>>383)だけど、吐いてませんよ～。
食べる量も普通～やや多めくらいだし健康体です。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:07:28 pcaBV4MY
毎度サゲてないうえにスレ汚しごめんなさい。
ノシ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:29:26 aS/9RwI6
168/48 生理：不順だけど有る。摂食：無し
朝：フランスパン２切れ（ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰつけて）、ｺｰﾋｰ１杯、ｷｰｳｨ１個
昼：焼肉屋のランチ
夜：豆乳１杯
寝る前：焼酎２杯
いつもこんな感じ。たまに昼が魚系になるかな。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:04:35 c1tkrJEm
>>445
大食いなんて極端すぎだよ
３０後半くらいだったら、たまにたくさん食べてても
保てるとおもうんだけどな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 14:24:49 mSMldnIN
164/45
朝・ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ150ｸﾞﾗﾑ
昼・玉子ｻﾝﾄﾞ１切、ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分(油ﾎﾟｯｸて挫折)、ｺｰﾋｰ３杯、ﾁｮｺ３粒
夜はｶﾞｯﾂﾘいくぞ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 17:59:15 EkBN872x
158 36.5 生理○摂食○
朝・チョコ蒸しパン
昼・キャベツとブロッコリー(レンチン)
きゅうり(そば味噌)
夜・玉ねぎとキャベツの卵とじ
間・バニラクリームクッキー2枚(102ｷﾛｶﾛﾘｰ)
カンロ飴2個(54ｷﾛｶﾛﾘｰ)
明日、親が来るので油と炭水化物にまみれた食事になりそうorz
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 19:33:47 BHfDmGqp
159/31
朝 黒棒 アイス
昼 黒棒
夜 レタス１株 ボイル海老６匹
白菜、えのきをポン酢でたくさん
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:10:29 s24YqGwB
155/39.5 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ３０ｇ・ﾘﾝｺﾞ煮・ｸｯｷｰ４個・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：もちｸﾘｰﾑ２個・ﾌﾟﾁｼｭｰ１個・うどん
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:33:31 FPD63R4r
152/38 生理あり 摂食なし
朝 トースト1、せんべい1、寒天ゼリー1、コーヒー
昼 焼そば
間食 もなか1
夜 ご飯、すき焼き茶碗2杯分
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 21:21:57 +IVuezWI
昨日>>446
165/40.6 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
みかん1個 バナナ1本
昼 蒸かし芋小（70g） 無脂肪ヨーグルト50g
夜 スープカレー＠銀座 サフランライス1/3
スープカレー旨かった！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 21:40:22 H+B0Fuld
153/33.5
朝 なし
昼 菜の花のリゾット、サラダ、お焼き1個
夜 湯豆腐（豆腐1/2丁）、だし巻き
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:16:04 4lkqby1F
161/39 生理あり、摂食なし
朝：プチクロワッサン2個、プチパン2個、スクランブルエッグ、ソーセージ、ハム、
サラダ、コーンスープ、ヨーグルト、メロン、パイナップル
（ホテルの朝食バイキング）
間：甘酒
昼：そぼろ弁当、バニラアイス
夜：ご飯、味噌汁、鶏の唐揚げ、ほうれん草とベーコンの炒め物、
チーズケーキ、モンブラン
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:47:20 av6WZfqR
>>448
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒納豆ご飯(+卵､醤油ﾏﾖ)､みそ汁､焼き鮭1/2切､湯豆腐
昼⇒たいやき(ｶｽﾀｰﾄﾞ)､たこやき大6個
夜⇒無
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:51:54 d0d329ug
173/48
朝 無し。
昼 バナナ。クロレラ40粒。青汁。マカダミアナッツ20グラム。
チーズトースト(ファイブグレインブレッド3枚。チーズ2枚。)
夜 青汁。きつねそば。
夜食 ハーブティ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:33:06 I1uBrmq4
>>449
161/40 生理○摂食×
朝 ﾊﾟﾝ2つ
昼 雑炊･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
間 ﾁｮｺ･ｸｯｷｰ2枚
夜 ご飯･卵と豆腐煮込み･菓子ﾊﾟﾝ･ｱｲｽ
計 1750㌍
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:51:34 Ca2wPsTd
>>444
160/43 健康
朝 トースト
昼～間食 チョコパフ カスタードクリーム
半熟ハムエッグパイ
夜 ポトフ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 06:01:11 H0KS4zGl
153 38.5
生理○摂食×
朝…チョコ バナナ ヨーグルト
昼…きつねうどん
夜…焼き鳥 揚げ出し豆腐 枝豆 唐揚げ 酒
間食…31アイス
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:45:00 aQu5Q4Pz
160/35.2
朝 ざく切りキャベツ、30kcalの八宝菜レトルト
昼 朝のキャベツ残り、ところてん
夜 牡蠣のたたき、いくら、キムチ、焼き芋、ビール沢山
夜は健康ランドでまったり。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:45:59 zPRCY38V
157/39 女
朝 鶏おこわ・鮭・みそ汁
バナナ一本
昼 オムライス(チーズ入り)
スフレのチーズケーキ一個
夜 お寿司(中トロ四貫・大トロ二貫・マグロ四貫・納豆巻き四個)
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 10:47:01 et2N8ToG
441さん
摂食って、嘔吐してるんですか？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:39:14 wmcKnn2A
なんでいちいち嘔吐を疑うのかわからない
>>441は毎日かっこうバランスとって食べてるじゃん
普通の半分以下の量ばっかりだけど。よくもつなあ…。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:40:26 wmcKnn2A
×かっこう
○けっこう
わからないのは自分の方でした。ごめん。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:47:11 npTkoLpy
>>475
摂食『○』ってなってるからじゃない？
あなたの方が目くじらたてすぎ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:24:03 ZIn+eGXN
158 36.5 生理○摂食○
朝・なし
昼・なし
夜・ゆず味噌豆腐(黒胡麻・よもぎ)
野菜天ぷら(しいたけ2、いんげん2、茄子1、竹の子1)
ブロッコリー、きゅうり、トマトのサラダ
網焼き厚揚げ
でっかい紫いものモンブラン
母来襲。
>>474さん、拒食入院後、現在もカウンセリングを受けているので、摂食○にしています。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:47:33 zuZG3iE4
166/44/14%
生理× 摂食×
朝…リンゴ１個半
昼…８枚切り食パン１枚、カッテージチーズ少し、レタスとトマトのサラダ、おから小皿１杯、インスタントのわかめスープ１杯
間…のど飴６個、ブラックコーヒー１杯
夕…ご飯100g、レタスとハムと春雨のスープ１杯、牛蒡と榎茸と豚挽き肉の味噌煮込みハンバーグ、トマト半分、南瓜の胡麻バター煮込み小鉢１杯
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:16:43 k7pwNQBT
昨日>>464
165/40.6 生理○ 摂食△
朝 無脂肪ヨーグルト100g 黒酢大匙1 オリゴ糖大匙1/2
りんご1/2（140g） バナナ1本
昼 にんじんベーグル半分 フムス 野菜スープ
夜 玄米1/3膳 キムチスープ めかぶ
炒り黒豆20粒くらい・・・これが引き金になって、その後
中華ちまき1個・ベーグル半分・栗饅頭1個・蒸かし芋
炭水化物オンパレードになりましたorz
はぅ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:30:38 mJRDIKfv
>>478さん質問なんですが、入院は何ｷﾛでして何ｷﾛで退院しましたか？
どのくらいの期間入院してましたか？
気がついたら体重へらすの止まらなくなり１５８で２８になり、
これはヤバいと何とか３３位には増やしましたが
キープしていたいバカな女です。４０位にはしないとだけど
見た目が超かわったり、体重増加が止まらなくなったらと思うと
怖くて… だらだらすみません。ちなみに今日は
朝 りんご1／6個、バナナひとくち、オロナミンＣ
昼 飲むヨーグルト、カロリーメイト一本
夜 カルビ２人前、ロース３枚、チヂミひとくち、カシスオレンジ、
ハーゲンダッツ（バニラ）、チョコ、ヤクルト一本
今日は夜外食したので炭水化物と野菜ないけど、
いつもこんな感じです。増えたら調節してしまいます…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:57:22 r11ZPDtP
161/39 生理あり、摂食なし
朝：なし
昼：チキンサンドイッチ、レモンジュース、フルーツジュース
夜：マックのハンバーガー、ポテト、天丼、シューロールケーキ、プリン、カップラーメン
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 21:40:27 ZUz/UdNb
155/39.7 女 摂食（過食気味？）
朝：なし
昼：ﾊﾟｽﾀ1/3・ﾋﾟｻﾞ２切れ・ﾁｰｽﾞｹｰｷ二口
夜：ｱｲｽ２個・ｸﾚｰﾌﾟ１個
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 21:44:52 Nub2PXfs
162/38 生理×摂食×
朝:チーズトースト1枚 南瓜サラダ ささ身のﾌﾗｲ2個
昼:コロッケパン
夜:なし
間食 黒糖2個 飴1個
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:17:08 zPRCY38V
157/39 女
朝 サラダ・南瓜コロッケ一個
ご飯・みそ汁
昼 卵とハムのサンドイッチ二つ
無糖ヨーグルト一カップ
夜 サラダ・みそ汁・納豆
ササミを茹でたもの一本
ご飯1/2杯・ポテチのり塩二枚
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:34:36 HlmxXkTG
>>434
168/47.6/21.0 生理○（ピルユーザー）
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 味噌鍋（豆腐1丁、大根1/3本、にんじん1本、こんにゃく1枚）
ウイスキー100ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、コロコロ50回
土日はよく食った(*´Д｀)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 23:08:39 uBscKyMP
173/48
朝 バナナ。パイナップル1/4。
昼 クロレラ20粒。青汁。
マカダミアナッツ13個。味付けされたカシューナッツ
イッパイ(40個ぐらい)。ピザ１切れ。ミニクロワッサン。
ハーブティ。
夜 クロレラ20粒。きつねそば。グァバ茶。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 23:14:00 4gfL5sg9
153/33.5
朝 炊き込みご飯、白菜煮
昼 鰻の笹寿司1個、納豆の味噌汁
夜 ご飯、鶏の甘酢炒め、白菜スープ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 23:24:32 EX/SXSl5
>>470
160/43 健康 生理終
朝 チーズトースト ポトフ
昼 みかん
夜 栗ごはん みそ汁 ハムステーキ
新じゃがｳﾏｰ
ドーナツ消費する気起こらず
今日の分いらなかった
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 00:48:50 Iw0v8GY1
>>421
157/38.25 7.2%
金曜夜家族で食べ放題へ
直後43ｗｗ
土曜朝39ジムに行き節制
日曜朝38.5軽く節制
今日に至る
朝;ゆで卵白身3個
ベーコン3枚,キャベツ千切り
オニオンスープ2
林檎黒酢
昼;麻婆春雨ラーメン
白菜煮たスープ深皿1
黒ウーロン茶
夜;キングサーモン刺身1パック
シーフードカレー具とルー
卵塩粥お茶碗1
林檎黒酢
>>429
ジムで5.3でした。
だから壊れてないみたいだけど運動しまくったのに増えたｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 01:23:36 hxaWOV5D
>>469
161/40 生理○摂食×
朝 ﾊﾟﾝ･ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2つ
昼 讃岐うどん･豆腐
間 ﾏｯｸのｿﾌﾄﾂｲｽﾄ
夜 酒4杯･ﾁｬｰﾊﾝ･ｻﾗﾀﾞ･ｵﾑﾚﾂ･ｱｲｽ2つ･ｸｯｷｰ
計1900㌍
明日は体重ふえてそうｗｗｗ＼(^O^)／
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 02:10:09 sBzsuazn
>>467
157/38/14％ 生理⇒△(不順) 摂食⇒無
朝⇒無
昼⇒SOYJOY(133kcal)､ﾖｰｸﾞﾙﾄ250ｸﾞﾗﾑ(ﾌﾟﾙｰﾝｴｷｽ少々)､ﾏｰﾌﾞﾙﾎﾟｯｷｰ1袋(95kcal)､ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きなこもち)×2､貰い物のもなか1個
夜⇒卵かけご飯､みそ汁､すき焼き､あじのﾌﾗｲ1切､ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きなこもち)×2､貰い物のﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷ1個
お菓子食べ過ぎorz
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