【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part8 at SHAPEUP

155:名無しさん@お腹いっぱい。
08/01/01 03:57:15 rSOSwh0A
>>143
>>139です
確かに、私の食事はまだまだ｢普通｣とはかけ離れています。
でも以前は過食嘔吐以外炭水化物は1口も食べず、
こんにゃくと生野菜だけで毎日過ごしていました。
さきいかやおしゃぶり昆布に含まれる炭水化物すら怖くて
これでも随分と食べられるようになったんです。

今は基礎代謝が落ちているのでいきなり栄養価の高い食事を取ると
体によくないと思い、少しずつ量とカロリーを増やしています。

150/35♀ 生理なし摂食治療中

朝…ｶﾘﾌﾗﾜｰ50g、味噌汁(ﾚﾀｽ,大根)、米4口、海苔佃煮1口、鶏軟骨100g
　　ﾁｮｺ1個、ﾊﾞﾅﾅｶｽﾃﾗ1口
昼…鶏軟骨100g、ｶﾘﾌﾗﾜｰ50g、米2口、黒豆10粒、かまぼこ50g
　　ﾁｮｺ3個
夜…米10口、筑前煮2口、黒豆10粒、糸こんにゃく1袋、ﾚﾀｽ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ50g
　　伊達巻1切れ、田作り2口
　　ﾁｮｺ1個、ｶﾞﾑ1個

間…ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ昆布1袋、米2口、麦ﾁｮｺ2口

今夜は母とおせち作り(^^)つまみ食い

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