ε=ε=走　ジョギング　54km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 12:46:10 dnU06hLN >>979>>980 ありがとうございます。173センチ74キロでダイエット目的のジョギングです。フトモモと尻あたりを引き締めたいのもありますが… 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 13:44:24 eCMZeaLE >>981 5キロを30分で楽に走れるならそれでいいけど そのスペックならもっと遅くしても良いと思うよ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 14:21:33 IpnB2ZWC 昨日から毎日40分のジョギングを始めたのですが、時間短いでしょうか？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 14:33:15 hrDd8u12 まずは続けることが大事 985:971 08/01/15 14:53:58 8ERF/ue1 >>973 ありがとうございます。 寒いけど行って来ます！ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 15:05:51 dnU06hLN >>982 始めた頃よりは大分走れる様になりましたが、まだ楽には走れてませんね…。 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/15 15:28:14 hOGdY/Cr >>986 それで痩せるならそれでいいし 痩せないならもっと走ればいい 走れないならそのままやってればそのうち走れるようになるよ すまん、>>950を踏んじゃったんだが、俺は携帯なんだ 誰かPCで見てる人！スレ立てお願いします。 20時までに埋まらなかったら帰ってからたてるけど…とにかくｽﾝﾏｾﾝorz

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