ε=ε=走 ジョギング 54km通過 ε=ε=走
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/14 18:07:35 w4Wo+OVW >>948 それは単に音量あげすぎでないかい？ 聞こえるか聞こえないかくらいまで絞ってごらんよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/14 18:45:51 ggsXw9af 以前は集中するために音楽聴いてた。 フィットネスクラブとかだったらぜんぜOK！だと思うんだがやはりロードでは 危険だな。と思う 最近は全然聞かなくなった。飽きるし。 ここんとこ呼吸回数数えてるよ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/14 18:49:38 0iynGtqB 今日はひざの調子がよかったので10km走ろうと思ったが赤城颪がきつくて8kmで断念したorz 今日はあまりひざが痛くならなかった。入念にストレッチしたためだろうか。 しかし本当に痛くなるのは翌日だから油断はできん。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/14 19:42:32 Oo9GqLk2 10km行って来た。今日は背筋を延ばす事を意識してみた。 あまり疲れなかったし、モンローウォークがやり易い気がした。 でも喘息持ちに冬は辛いとです。
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