【生理前】ダイエット・4日目【生理中】

【生理前】ダイエット・4日目【生理中】 at SHAPEUP

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 15:49:53 62wMQk2Z
>>716
少し負荷を低くするか回数減らして腹筋してみたら？
ショコでも良いとは思うけど、生理重い時は思い切って休むのも良いと思う。