【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 13

【岡田斗司夫式】レコ ..

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 10:05:12 RBHyYlE5
>>19
1日の終わりに足らずを補給するのがレコダイ？
食べたものを記録して、食べ過ぎや偏りを自覚して修正するのがレコダイなんじゃないの？
欲しくないのに無理して食べることないよね。