ドカ食いしたことを反省するスレpart29
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 18:23:08 tFuSLy9y
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart28
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 18:36:49 Sf28dxa8
２げと
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 20:18:07 4FaoqYiN
>>1 スレ立て乙！
久しぶりにドカ‥
最近食事制限頑張ってたら急に反動で‥。反省‥
４時以降から今まで。
生クリーム大福こしあん
生クリーム大福ホワイトチョコ
おっとっと
インドチキンカレーまん
和風ツナマヨおにぎり
チェリオビター
柿の種半分
カレー半分
サラダ1/3
アルフォートミニ7粒
お腹苦しい(´;ω;｀)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 20:24:02 AhCR+x6S
１乙!!
週末やっほー★
カツサンド
卵サンド
トマトチーズサンド
カスタードドーナツ
チョコチップパイ
スイートポテト
カレーパン
フランクドーナツ
アップルパイ
エクレア
チーズクリームパイ
プリン
バームクーヘン
サブレ30枚
かぼちゃタルト
チョコブラウニー
これだけお腹にいれたらそりゃ妊婦みたいにもなるわ。これを最後にパン屋には行かない。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:08:43 Qppe4ZZf
生理前につき
納豆そば
高野豆腐の煮付け
せんぎり大根煮物
蒸かし芋一本
柿の種２袋
コストコでかチョコマフィン１こ
ハ－シーチョコ３つ
大福２つ
むき栗ひと袋
昨日もこれくらい食べたし。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:15:55 d9r98QiX
みんながんばって太ろうね！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:20:39 LnIK5Sj6
あぁあやっちまった
昨夜スパゲティ二杯にビールに焼きそばパンという、恐ろしい食いっぷりをしてしまったのに
さっきスパゲティとチョコ菓子一袋平らげてしまった。
明日こそは控えよう・・・・
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:27:02 UlBinhBT
>>1乙！
えびピラフ(500ｇ/785kcal)
かき揚げ三分の一
コーヒー２杯
０kcalコーラ
ぱっと見少ないけどピラフの量半端ねー
つかピラフ、冷凍庫にしまっといたんだけど霜降りｗになってたんだ
んでさっきショコやってたら物凄い腹痛orz
明日は何も食べられなくなりそうです
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 21:30:05 c1SVOuxk
柚ﾃｨｰ×一杯
ﾁｮｺﾛﾈ×一個
ﾃﾘﾔｷｻﾝﾄﾞ×一個
ｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ×一個
ｶｷﾋﾟ-43g×三袋627Kcal
苺ﾎﾟｯｷｰ×一箱122Kcal
天そば×一袋322Kcal
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 00:05:52 EqG09gkV
バイキングに行ってしまったお
もう腹が張り裂けそうになるくらい食べました
メニューは多すぎて書ききれません…
ごはんにケーキにアイスに肉に魚に…もうこれでもかってほど
その後カラオケで甘いジュースを4杯
あー体重どれくらいで元に戻るかなぁ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 00:15:03 UHX2m+pn
カツサンド食っちまったぁーー
しかも三食まともに食ってるのにーー
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 01:32:12 uj7Xj3Wm
このスレ伸び過ぎ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 06:14:17 InMDp2Mk
ああああああああああああああああああああああｵﾜﾀ
みかん７コ
ポテトチップスうすしお１袋
ｶﾙﾋﾞｰ焼きもろこし１袋
ｶﾙﾋﾞｰポテリッチチーズフォンデュ１袋
チョコフレーク１袋
チョコシロップ付きホットケーキ８枚
ロールちゃんホイップ
野菜鍋ポン酢（白菜・えのき）
バナナ１本
もう…六十円しかない…
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 06:37:46 8JW5wrhN
昨日の夜…
ココア500ml
イチゴﾐﾙｸ500ml
野菜生活500ml
カフェオレ500ml
ﾁｰｽﾞｽｺｰﾝ632㌍
パイの実439㌍
ポテチ678㌍
干し芋450㌍
クッキー約180㌍×8
チョコパイ300㌍
ロールちゃん×３
きんぴらごぼう大量
ご飯２合
豆腐の煮付け２丁
サラダ大量
朝起きたら顔パンパン…むくみすぎ…
１晩で36㎏から39.4㎏(笑)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 06:55:33 CUg0U8dA
週末ぐれーなんか満足するもの食ったほうがストレス溜まらないのかと思って、マック(爆死ｗ)買ったんだよ。
で家帰ってみたら
ああああああああああああｗｗｗｗｗｗｗ
鍋残ってたｗｗｗｗｗｗｗ
３日目ｗｗ腐るｗｗｗ
食ったよ。どっちも。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 09:45:09 RI4kBitz
みんな金持ちでうらやましいよ・・・
俺も毎日ドカ食いして太りたいです・・・
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 10:22:19 oC2QhtR3
デブのデブたる理由が分るスレですね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 10:38:45 vbDyth9P
最低週1ドカっとかないと体脂肪率が測れなくなるもんでね
サーセンｗｗｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 12:25:25 ioM3wg7X
うどん
ざらめせんべい×５
おかき巻き
ケンタッキーチキン
ケンタッキーバーガー
ケンタッキーポテト
ケンタッキービスケット
クリスピーチキン
もうだめ 食べない
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 13:00:45 /KECoac6
焼売五個
野菜カレーのルー
ご飯三口
まだまだ食材あるがもう食えれんから
残りは冷凍する
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 13:52:00 9RuwG0y2
朝ご飯がっつりにチョコもつまんだのにドーナツ二個半食っちゃったーー
昨夜忘年会でストッパー外れたせいだ…
今夜から置き換えのDHCプロテインでがんがります
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 14:47:02 aME7Cknq
>>20
普段どんな食生活してんの・・・
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 15:33:01 2a2JLz/n
新スレになっても相変わらず>>20みたいなスレチ馬鹿がいるのは変わらないな。
ご飯３口、とか見苦しいからいちいち書かなくていいよ。
まあスレ違いが理解できない頭を持ってるから言っても意味ないか。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 15:39:24 nxeCE/3i
朝からだらだらと食いまくり。
困ったもんだ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:13:23 RI4kBitz
わざわざドカ食いスレに書き込むんだから
>>20の焼売は１個でマグカップ以上の大きさなんだろうよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:18:50 2jXXnQv/
だねー。わざわざカキコむばかは気分を害するぜ!!
４>>以上のドカ食いをする人はまだあらわれんな。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:19:57 2jXXnQv/
あ、間違い。
>>4ね。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:44:54 vbDyth9P
スレも新しくなったことだし、そろそろスルーでいこうぜ！
ただのヒキの構ってちゃんなんだから（多少池沼の気もあるし）
スルーしてればそのうち消えて、他のスレに粘着しだすだろう
むかつく気持ちも分からんではないが
「あぁ、かわいそうに」
と思ってあげてちょｗ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 16:56:34 nb9kSu3i
サッポロ一番みそらーめん ３袋
焼き餅 ３個
パルム(アイス) ４本
ロイヤルミルクティ ２杯
泡立てた生クリーム 茶碗に半分位
みかん １個
10時に起きて今までずっと食べっぱなし…気持ち悪いけど吐けない…毎日反省→翌日わけわかんなくなって過食の繰り返し。もうどうしようもない人
30:20
07/12/15 16:57:12 /KECoac6
おまえら釣られんなよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 17:09:24 vzGIRD93
さつまいも２ｋｇ蒸かして食いますたｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 17:56:45 sU0iiELS
今までずっと揚げ物や菓子類を我慢して頑張ってたのに、反動でつい食べてしまった。
昼:唐揚げ弁当、チロルチョコパン。(これだけで1200Kcal超え・・・)
間食:ミスドのドーナツ3個
夜は食事抜く！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 18:42:37 7+v/XVPA
休日ヤッホ！！
朝から今まで。
トッポ1箱
チョコパイ1箱
ハーべスト8袋
丸ごとバナナ1本
プりンアラモード1個
力ボチャチーズケーキ1個
べイクドチーズケーキ1個
りッツ1箱
ブルガりアヨーグルト1個
からあげ弁当1個
やきとり詰合6本
酢豚1パック
チャー八ン1人前
肉団子6個
ぎようざ3個
卵サンド1パック
ツナサンド1パック
コロッケ2個
フライドチキン2個
グラタン1個
あんぱん1個
メロンパン1個
オールドフッション1個
チョコココナッツ1個
ナポりタンたくさん
シーフードヌードル1個
きのこの山1箱
パルム3本
食いすぎーW
でも、明日も食べるお。
てか、夕飯も食べるお。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 18:48:52 C9lKANTt
9月くらいから好きなもの１日中食べてた…
朝：ラーメン
昼：マック
おやつ：鶏の唐揚げ、おにぎり２つ
夜：コンビニの高カロリー弁当、サンドイッチ、おにぎり2こ
デザート：ファミレスのパフェ2こ
こんな生活を続けて今後悔でいっぱいです
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 19:00:24 U5dDF85/
>>33は>>4かな？
相変わらずの食べっぷりで、見ていて気持ちいいｗｗｗｗｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 19:00:55 dvMlPZrj
いっぱい食べれるのは
健康な証拠
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 19:12:07 i+zkELzw
まぁ、何と言うか
食べても食べても太るんだけど・・・を地で行ってるな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 20:09:05 OkHNOq1j
食べ過ぎて1.7kg増えた 一日で
自分に腹が立って泣きそうだよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 20:09:31 VIlDZMDk
朝 なし
昼 うどん、マグロ丼
間 煎餅５枚くらい、チョコレート
夜 焼き魚、ご飯、チキン揚げ物４個
ちょっと食いすぎた
でも足痛いし暫くは走ることはできん。。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 21:07:21 L9F7WqQw
１日分の食事
リンゴ大１個
みかん１個
温玉そば１杯
おから煮100g
ヨーグルト100g
ご飯半合
ふりかけ２袋
豚バラ炒め120g
カボチャ200g
アスパラ３本
蒟蒻ラーメン１袋
キャラメルプリン１個
飴１個
玉葱１個
えのき２袋
キャベツ２玉
杜仲茶３リットル
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 21:08:47 UIXJbC+Y
夕飯後…
うなぎ
雑穀米ご飯一杯
たくあん沢山
豚の角煮一口
餃子？個
天ぷら一個
煎餅七枚
みそぱん大三枚
お腹苦しい…
食べ過ぎた…
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 21:37:58 Nz8pVwz4
よるごはん…
おでん 半人前
麻婆豆腐 半人前
ご飯 1/2膳
団子
クレープ
アイス
チョコクロワッサン ２個
かきぴー 一袋
ばかうけ
１１月からダイエット始めて
５㌔痩せたと思ったら
最近過食気味…死んでしまいたい
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 21:39:20 2LPZIdPv
今日の夕食
赤ワイン1本
野菜サラダ
鱸のカルパッチョ
ピッツァマルゲリータ（25cm）
カルボナーラ
ティラミス
アイスクリーム
コーヒー
明日はお粥と野菜サラダだけで我慢しよう。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 00:06:52 xNdNtq3m
朝：なし
昼：大量野菜サラダ
夜：寄せ鍋、すきやき、海鮮丼、モスチキン、野菜炒め、まんじゅう、クリームたっぷりプリン、白い恋人もどき、ピーナツチョコ２粒
家族でプチ忘年会。久しぶりの集合でママンが張り切っちゃって・・・orz
明日は摂生すんぞ！！
でもモスチキンまだあるよー怖いよー
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 00:19:04 T/BPiAbX
>>35
ここはドカ食いした人を褒めるスレではないよ。つまりスレチ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 00:22:37 cZNKBGKP
朝無し
昼寿司
夜ラーメン三人前
フヒヒｗｗサーセンｗｗｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 00:47:58 vtM/ag6T
基礎代謝1507㌍
塩串ﾔｷﾄﾘ×一串300㌍
カレー×一人前500㌍
白米×２杯400㌍
ｲﾓｹﾝﾋﾟ×一袋600㌍
菓子パン×一個500㌍
ﾏﾖﾈｰｽﾞ×ソース×ｷﾑﾁのﾓﾄ×200㌍
納豆×四ﾊﾟｯｸ？㌍
ジュース×500㍉㍑100㌍
orz
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 07:48:33 UOJgHGmW
>>30
これが後釣り厨か。
今更言い返しても見苦しいだけだよww
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 10:22:06 wIkEGFtk
>>48
お前もいい加減死ね
スレチなんだよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 10:25:51 wIkEGFtk
白飯三杯に納豆かぼちゃの煮付けを真夜中に大量に食ってしまった…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 12:20:59 TcQNAdgK
>>42です。
昨日あんだけ食って
今日の朝…てかさっき…
野菜スープ
チーズ １きれ
菓子パン ２個(セブンのちぎりぱん、マロンマロン)
食パン ２枚(はちみつ、キムチにとろけるチーズ)
チョコクロワッサン ２個
どうする。
３日前までは菓子パン１個で
かなりお腹いっぱいだったのに。
まだ全然食える勢いだよー…
今日はもう何も食べない…
52:ユミ
07/12/16 12:31:13 AcrdWEuc
>>51食べたいときにたべればいいよ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 12:34:06 PX7Zj++j
マックのチキンフィレオｾｯﾄとパン屋のパン３個……気持ちが悪い
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 14:59:50 xBkWNzYc
昨日夕飯の後、夜11時にケンタッキー５ピース・ポテトＬ・
チョコモナカジャンボ・ヨックモックのクッキー２０個位食べて
苦しくて寝た。
朝起きてから今までポテチ２袋・ケンタッキー５ピース・ファミマの塩豚まん・サンドイッチ・ツナマヨおにぎり食べた
２日で３ｷﾛ増えた
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 19:30:25 cRvEIZ0x
焼きそば１皿
じゃがいもサラダ１パック
鯖寿司10カン
メロンパン２個
あんぱん１個
イチゴホイップ１個
焼き鳥・なんこつ２本
チキン１本
串カツ１本
チョコ２粒
っしゃあアアアアアアアアアアア！！！！！！！！！！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 19:54:51 DMpX3TVR
焼きそばＵＦＯ
フィレオフィッシュ半分
チーズアラレ半分
ベーコンレタスバーガー2
ご飯
豆腐
キムチ
チキンマックナゲット
シーフードヌードル
トンガリコーン
チーズ2
お酒とジュースたくさん
一日で三キロ増えてました…。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:18:47 imn+k7Xm
大きなお米パン２こ（400g)
ガーリックフランス半分
モツ鍋 大量
カロコンアイス ３こ
おからもち ３こ
(´Д`)
昨日食い過ぎて減らそうと思ったのにダメだた…
さっき、ジムでエアロバイク1時間
今、半身浴1時間半
風呂上がったらヨガと腹筋がんばる(;ω;)
無我夢中で物を貪ってる自分キモすぎだからドカはもうしないよ…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:23:12 tYPlN+r8
クッキーやらチョコやらを30～40個くらい食ってしまった…美味かった…
半年我慢してたのに…明日からまた気合入れなおそう。。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:32:59 EAideq4O
きなこ200g
さばの缶詰190g
納豆2パック
みかん4個
おもむろに食べ始めてしまう自分に自己嫌悪だorz
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 21:56:53 gURRe3nJ
>>54
狂ってるね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 22:01:54 cgD5H/KW
★派遣法の歴史＝自民党の歴史
1985年（中曾根康弘内閣）派遣法が立法される。
1986年（中曾根康弘内閣）
派遣法の施行により、特定16業種の人材派遣が認められる。
1996年（橋本龍太郎内閣)
新たに10種の業種について派遣業種に追加
合計26業種が派遣の対象になる。
1999年（小渕恵三内閣)
派遣業種の原則自由化（非派遣業種はあくまで例外となる）
2000年（森喜朗内閣)
紹介予定派遣の解禁
2003年（小泉純一郎内閣)
例外扱いで禁止だった製造業への派遣解禁。
専門的26業種は派遣期間が3年から無制限に。
それ以外の業種では派遣期間の上限を1年から3年に緩和。
但し、製造業は施行後3年間は1年が上限。
2004年（小泉純一郎内閣)
紹介予定派遣の受け入れ期間最長6ヶ月、事前面接解禁
2007年（安部慎三内閣)
製造業の派遣期間が3年へ
→そして非正規の増加により正規の待遇劣化もスムースに可能に！
ビバ！WE、ビバ！解雇の金銭解決、ビバ！ 次はあなたが非正規に転落
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 22:13:27 ek7+7dVf
朝…ドトールのミラノサンド(海老)、キャラメルとナッツの甘いマフィンみたいなの。
昼…チョココーティングのカキピー一袋
夜…ワイン小瓶×2、切れているモッツァレラチーズ×3、野菜スティック(味噌マヨネーズ)1カップ、ポテチ一袋、げんこつ煎餅一袋、みたらし団子一本
普段カロリー計算して1500kcal生活してるのに、この日は計算しなかった…
運動もまともに出来なかったし。
明日から気合い入れ直して頑張ろう。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 22:39:57 CYRwoRbY
昨日深夜１時過ぎににヤケ食い
赤ワイン300ml219kcal
カマンベールチーズ1/2個145Kcal
韓国海苔小一袋17Kcal
キャベツ1/8玉30kcal
もずく酢18Kcal
キムチ100g46kcal
今朝は胃がもたれて昼までグダグダだった…自分のﾊﾞｰﾔﾊﾞｰﾔ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 03:09:05 jYS+Jzgw
チップスター大きいサイズのほう半分
バナナ一本
エビフィレオ一つ
クリームたいやき一個
ピーナッツチョコ一袋
ひれかつ定食
肉まん一個
八枚切りトースト一枚
ふんわり名人チーズ味小袋一つ
菓子パン一個
くいすぎたああああ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 03:28:13 74eJH6x/
カツ丼一杯
苺ジャムクッキー5個
味噌ラーメン半分
せんべい4枚
アイス1個
ドーナツ2個
チーズパン2個
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 05:30:26 7mH2fbLN
けどここに書き込んでるやつって実はやせてるんだろ？
女なら４０ｷﾛ前半で男も６０ｷﾛ前半とかだろ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 07:02:48 TJhkXH8Q
昨日茶話会でお菓子がガチで山になってあった。
どのぐらい食ったか覚えてないけどものすごいたくさん食べてしまった。
今胃がもたれて吐きそう。
体重と体脂肪急上昇だろうなorz
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 10:39:21 i9iCJa9Y
玄米160グラム1パック
ちくわ磯辺揚げ
さんま缶詰
冷凍チャーハン300グラム
800キロカロリー オワタ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 11:18:53 pztdqJV9
>>66
俺も気になる。
身長・体重を書いてくれるとうれしい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 12:41:06 EeQhIek1
>>1
＞スペックは聞かれた場合のみ書いてください
との事だ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 15:14:55 q7qdpg/X
真面目に太ってきた…
でっかいメロンパン
アイス３本
おこのみやき一枚
ホットドッグ２本
ぎゃーorz夕飯は抜こう…明日から頑張ります
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 17:40:15 ICvXZ6yE
いちごりんぐ一箱
チョコ15個
ふがし一袋
パン二個
肉まん一個
ぶどうクッキー一袋
コーヒー二杯
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 19:00:20 ofrPpYhL
それより一食分か一日分かを書いてほしい。
一日分なら全然たいしたことない奴がほとんど。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 19:48:41 F6bWInZA
たまにのどかならいいんじゃないの？
一人でごはん食べると、食生活悪くなるらしい。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 20:58:43 HVxnKHon
朝→しらたき・とうふ・たまごの綿もどき
昼→カロリーメイト1本
夜→焼き肉六人前くらい？鳥とかホルモンばっか
久々の肉で満足したが食いすぎた。明日からまた自粛するぜ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:05:36 8ruWvUYD
ヨーグルト500g
牛乳500g
コーンフレークたくさん
弁当大2つ
サラダ大
手羽先大6つ
アイス
おはぎ
などおかしたくさん
なに食べたか忘れた
そんくらい食べた
ヤバイわ
何より気持ちの面が辛い
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:28:09 7u2231N2
昨日朝昼おやつ
バナナ1
キウイ1
魚肉ソーセージ1
ホットミルク
枝豆50g位
ピラフ120g
リンゴ半分
コーヒー
リンゴ半分
そして夜鍋パーティで
鍋たくさん
お酒3本
お菓子たくさん
…死亡。
さらに友人お泊りで今日朝昼兼
リンゴ半分
お菓子たくさん(おかきや柿の種せんべだけ、プレッツェル)
おやつもメレンゲ菓子とクッキー
夜は一人で大根とにんじんと肉少し煮て食べた
お菓子1ヶ月分位食べた感じ…
運動はターボジャムのみ
昔だったらパニックになって睡眠薬ドカ飲みしてきっと今頃病院
はぁ…(´；ω；｀)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:34:22 oiFTq+Pn
朝◆ヨーグルト
昼◆カロリーメイト２本
夜◆カレーライス２杯
ウォーキングと筋トレと半身浴したけど腹の中にまだある感覚が嫌だorzもうカレーは一生食べない。どうしてこんなに食べれたんだ自分orz
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:39:58 Q8lSlNvD
1時間半で
ピーナッツブロックチョコ１袋(コンビニとかで100円のやつ)
チョコビスケット１袋(同上)
カップヌードル１個
UFO１個
冷凍ピザ２枚
お腹破裂しそう･･･吐きたいけど吐いちゃ体によくないよねｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 21:58:30 fynZ2vDO
はちみつ飴 10個くらい
魚肉ソーセージ2本
焼きいも半分
ハンバーグ1個
夕食の後食べた…最悪orzなんでこんなもの食べたんだろう…
81:フラグゲッター ◆H9Gc/ZoKzo
07/12/17 22:27:10 V1J3p385
ごめんなさいごめんなさい
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 23:28:27 5nw21c25
>>78
すまんがカレー２杯は俺が過激ダイエットする前の健康体の時には食ってたよそのくらい。
今はカレー２杯食っても満腹感はなくなっちまったが。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 23:35:52 0yPsmCzC
(夕食)
カロリーメイト1本
ローソンのサラダ1個
レンチンベーグル1個
クッキー6枚
飴5個
ネカフェに行き、コーンスープ7杯…
腹パンパンで動けぬw
休日は気が緩む…orz
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 23:56:58 0dUuL/FI
昼過ぎに起きて…
3時
アイス 三本
夜ご飯
とんかつ 二つ
味噌汁
ご飯
トースト 二枚
夜8時
焼きチョコ 一箱
シュークリーム 一個
ジャガビー 一箱
えびのおかき 二袋
とうもろこしスナック 一袋
ベビースター(大) 一袋
ホットドッグ 一個
トースト 二枚
激しすぎ…ダイエットして４ヶ月で12キロ減量したのにこの二週間で3キロリバウンドして早くまたダイエットのリズム取り戻したいのに…毎日これ(-_-)
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 00:27:38 cXO8Q85D
朝…オールブラン
昼…会社のお疲れさま会で前菜3種、小龍包4、ちまき4、揚げた白身魚、ミニチャーシュー麺、あんこの小龍包2、薬草ゼリー
間食…おからココアケーキ4切れ、チョコ5粒
夜…炊き込みご飯2膳、フルーツグラノーラ
食べ過ぎで苦しいのにまだ食べ続ける私。。完全にいかれてしまった。。明日は仕事場まで片道50分歩くぞ！
86:匿名
07/12/18 06:09:17 l8mnHDOh
朝ご飯 食パン２枚
チロルチョコ６個
ホットケーキサンド２個
全部で１２００カロリー位 orz
お昼抜こう・・・。ちゃんと食べたかったな。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 06:38:53 Zrg1P3nx
昨日↓
朝：海藻ｻﾗﾀﾞ1/2人前
昼：なし
夜：0ｶﾛｾﾞﾘｰ飲料、ｸｯｷｰ多量、ﾁｮｺ3かけ、飴1粒、おでん(牛ｽｼﾞ、はんぺん)
せっかく体重落ちてきたのに……
せっかく一日の摂取量300くらいでも普通に生きられていたのに……
友達と夜まで大学残って勉強してたら＼(^o^)／いつのまにかﾉﾘでorz
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 07:17:08 PTImWUbo
朝なし
昼なし
夕
カレー山盛り2杯メンチカツ3個みかん50個…
みかんって食べるほど喉が渇いて凄かった
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 14:14:16 ee+tAsQZ
３日断食した反動キター
昼に
カツサンド４切れ
タマゴサンド４切れ
トマトサンド４切れ
チョコパイ
レモンパイ
チーズパイ
ハイチュウ８個
クリームパン
カレーパン
アンドーナツ
ショートケーキ
まだお腹空いてる。朝より１㌔増えてた。終わった。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 14:33:31 ubQNSA/p
>>88
50個!!?
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 14:46:41 mE+O7qol
昨夜１１時杉…
ポークチャップ１皿
水餃子鍋どんぶり１杯
鮭鍋どんぶり１杯
小枝チョコ８本
コーンスナック半袋
今日から挽回せねばｏｒｚ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 16:26:56 P93bLEhv
昨日の夕方から朝にかけて
豆乳ベーグル2個
さつまいもベーグル2個
マイセンのトンカツ弁当
キットカット1個
ビスコ2枚
梅おにぎり1個
チョコ1個
お腹いっぱいなのに炭水化物が止まらなかった
別に炭水化物抜きとかやってたわけじゃないのに…
今日からまたがんばります
93:匿名
07/12/18 18:10:13 l8mnHDOh
昼抜いたのに・・・。
ガーナ板チョコ２枚
クッキー４枚
orz orz orz
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 18:26:34 wHlppeDb
さけわかめおにぎり×2、チョコ、北海道蒸しチーズケーキ、
豆乳おからクッキー、ツナポテトパン
しらたきめんの豆乳スープふ菓子4本
なんで食べちゃうんだろ。ごめんなさい
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 18:56:29 33EXKZzv
このスレの人達は日頃どんなダイエットをしているのかな？
ダイエットのストレスからドカ食いしてしまうんだよね？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:59:19 oKdzieUD
帰宅してすぐドカ食いした!!
…と思ったらいつの間にか疲れて寝てて夢でとんでもない量ドカ食いしてた
あまりにリアル過ぎてお腹一杯で夕食が少なくなったよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 17:56:55 maIeZurt
カップヌードルネギ塩
タコライス
飴６個
ジャムマーガリンコッペパン
牛乳
スーパーBIGとんこつラーメン
こんなんだから５６キロなんだよ・・・
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 22:52:23 gMLR7eC2
朝＊プリティシェイク
昼＊チャイナレストランでワンプレートランチ
夜＊
トマトジュース１杯
洋梨ケーキ１コ
生チョコ６粒
キャラメルコーン小袋１
ベジップス１袋
オールクランベリー半袋
苺大福１コ
箱根のお月様まんじゅう２コ
ブラックチョコ４粒
せっかく体重戻したのに…オワタ…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 06:40:01 TcyIXLPD
ドカ食いして元のピザに戻っただけでしょｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 08:01:52 7rznpNx2
クリスマス・正月でドカするひと増えそう。
絶食してる人とかどうすんだろ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 10:56:18 k0to6K1l
かみさん実家に帰るけんねぇ
今からどこのケーキをホールで喰らうか悩んでいるよｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 18:49:49 UCW402jh
蒟蒻ラーメン醤油１杯
キャラメルプリン１個
ミニアスパラ６本(ケチャップ)
御飯半合に若菜ふりかけ
おから蒟蒻150gを塩ダレで炒めたの
南瓜250g(カロリーハーフマヨネーズ)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 19:15:18 x0vQGIRi
>>102
ドカ食いなのにところどころ中途半端な抵抗してるとこが情けないな。
カロリーハーフマヨネーズ（笑）、ミニアスパラ（笑）
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 19:24:17 i/zAKI/E
>>103
あと「○○半分」だの「○○二口」なんてのも笑える。
一応は後ろめたさみたいなものもあるんかなｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 19:24:22 Mhwui7RE
なんでドカるんだ?一日一食だけ好きな物食えばいいじゃん。何故そんなに食い物があるんだ金があるんだ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 19:25:50 i/zAKI/E
>>105
悲痛な叫びにﾜﾛﾀｗ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 10:46:57 pgvoA2os
>>105
食うことに人生かけてるから。そんな奴がダイエットなんてナンセンスだがな。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 11:03:04 Y6FxkJ78
だよな・・・
俺なんか今月を２０００円で過ごさないといけないのに
このスレではドカ食いの自慢ばっかり。
そんなに金持ち自慢したいんかね・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 11:13:51 TN/7xZLx
つヒント・親の金
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 12:53:20 Y6FxkJ78
>>109
なるほど。
まあ、自分の金でドカ食いしてたらそれこそ
「太るための努力」になるわなｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:13:29 tTzD6go0
オレ的には。あくまでオレ的にだけど。
今月残り10日を2000円で生活しなきゃならん奴の方が変だし、
金がある奴は親からもらってんだって考えも変だ。
食費に1日1,000円使うとして（月30,000円）、
地方の安い時給550円だとしても1日2時間働けばお釣りがくる。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:14:00 lxKoql1a
夜型なんで昨日のお昼から今までの食事
炊き込みご飯
てりやきマック
ポテトＭ
たまごサンド
アルフォート
マックフルーリー
ロールちゃん
ﾁｮｺチップメロンパン
カルボナーラ
牛丼
マヨポテト
炊き込みご飯
病気だよきっと
これから寝るけどまだ食べたい
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:15:50 F/aBn84E
金があっても、脂肪つける為に金使いたくない。
親も大変だ。自立もしないのに食べてばっかりじゃ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 14:14:26 M+M8Gv/h
朝
バナナ1本きなこがけ
グレープフルーツ半分
林檎ジュースコップ半分
紅茶
間食
せんべ中サイズ2枚
昼
コーンスープ
魚肉ソーセージ1本
鶏むね肉130g
焼きおにぎり1コ80g
せんべ1枚
林檎ジュース半分
コーヒー牛乳
食べてるのに満足せず、水分でお腹を満たそうとする癖なんとかしたい
多分すでに1200kcal位…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 14:19:13 4ovGt0MZ
>>112
病気じゃないぜ多分。栄養バランスのせいなのか何なのか知らないけど炭水化物だけじゃなくて
野菜とるとびっくりするほど満腹になる。キャベツとかもやしとかでいいから是非御一考を
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 14:25:42 VMRI1Q2j
メロンパン500キロカロリーにウエハース25枚700キロカロリーOrz
すでに納豆卵ご飯やかにかま、はんぺん、ソイジョイで2000キロカロリー食べてたから、
今日3000キロカロリー越えた…最悪だ
筋肉痛で運動できないし…夕方２時間泳いできたら太らないかな 怖いー
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 15:41:26 QpC2bDX2
ドカ食い完了… 親の金、親の苦労、食べ物…もう全てに対して申し訳なくなった。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 15:58:12 GOSlUTvN
自活したらドカ食い減るかもなぁ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 16:07:51 vAJ9B++O
昼食の直後。むしろ延長？
玄米400g
玄米モチ3つ
鯖水煮缶
鮭中骨缶
自作オカラハンバーグ1個
自作ソイジョイもどき2つ
爽バニラ1個
回転焼き（赤、白餡各1個）
無塩アーモンドほぼ1袋
黒糖クルミ少し
ダノンビオ（無糖）2カップにプルーン10個程
カボチャプリン1個
コンビニのおにぎり（タラコ）
レトルトのミートボール一袋
…で、レトルトの玄米を半分程食べた所でやっと止まった。菓子パンならともかく、腹に溜まるようなものばっかり何故こんなに入るのか…約2時間の出来事。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 16:11:45 jc4hU3Ka
朝 キャベツ一玉、アイス二個、豆腐
昼 キャベツ一玉、ココア三杯、チョコ一袋、豆腐
夜 キャベツ一玉、日本酒三合、アイス
おやつ 胸肉520g
キャベツ高いお
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 16:41:04 qhLwg6R9
昼にマックでメガたまごのバリューセット食ってしまった・・・。
でも久しぶりに食うとウマー。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 17:11:27 a07hY7M8
朝
8枚切り食パン2枚
きなこ＋砂糖
りんご1個
昼
8枚切り食パン2枚
スライスチーズ2枚
りんご1個
夕飯
ご飯2膳＋お新香
こんにゃくと切り干し大根の煮物お椀2杯
焼きちくわ1本
炭水化物祭りかよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 17:36:53 IXk8Hb1M
ベーコンめだまやき
ねぎみそおにぎり200ｶﾛ
大根おろしパスタ(茹で)200ｇ
デニッシュりんごパン500ｶﾛ
ふんわりサンド←ケーキみたいなの311ｶﾛ
駄目だ死のう
野菜って切ったりすんの面倒なんだ…
バイト行ってくる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 18:21:02 RStLh787
朝なし
昼シュークリーム１ｽﾃｨックﾁｮｺﾊﾟﾝ１あんぱん１おにぎり１炭水化物わっしょい夜なし
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 18:36:44 3utzuGAy
アイスカフェオレ
おにぎり2個
漬物2枚
串団子3本
スナック菓子1袋
CCレモン
焼きおにぎり2個
お好み焼き
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 18:49:33 8G6ZthH2
昼に
納豆ごはん
ヨーグルト1個
白菜と味噌ぶた二枚
アップルパイ
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
あまりにも腹減ってﾄﾞｶ食いorz
夜は食べずに運動だ!!!!!!
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 19:08:43 e/6YsTzK
板チョコ１枚
デカいヨーグルト
カントリーマーム５枚
チョコケーキ
ショートケーキ
モンブランタルト
チョコタルト
マカダミアナッツ５～６個
かき揚げ
肉何枚か
茶碗蒸し
ヨーグルト
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 19:17:35 vAJ9B++O
…あ、メニューだけ書いて理由（言い訳）書いてない。≫119
昼食後のドカ食いの理由→「朝食を食べ過ぎてイライラしていた為」
……それだけじゃないけど、理由の一部がこれなんてもう阿呆かとorz
勿論反省はしていますが、理由からしてスレ違い失礼。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 22:08:53 dT6JcCx6
今さっき
ショートケーキ
チョコケーキ
チョコブラウニー
シュークリーム
メロンパン
ミックスサンド
バナナケーキ
コロッケドーナツ
バウムクーヘン
フィナンシェ
スイートポテト
断食リバウンド。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 22:20:08 g04eOhJn
バタークッキー2枚
生チョコ10個
菓子パン2個
ビスケット6枚
普通に3食食べてこれも食べたorz明日から気を引き締めて運動する!
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 22:23:05 0vr5Rkw+
朝 納豆ご飯
昼 ケーキ２個
菓子パン１個
夜 菓子パン１個
今 1.5倍のﾓﾅｶｱｲｽ(ToT)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 23:06:19 7DY4vNsP
週一くらいのドカだったらチートデイってことでおｋでしょ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 23:55:43 87n6JKMB
オヤ？
夕食後にテレビを見ていたはずなのに
何故手元に一個400ｶﾛﾘｰ超えのメロンパンの
空き袋が二個も？？
あーあ↓↓↓
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 04:04:38 EuI1S3Q6
>>132
チートデイて何？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 07:42:34 +TtDG6D3
ラミーチョコ一本弱
バッカスチョコ四粒
さばかん
いわしの缶詰め
生クリーム
小豆のアイス一本
1000キロカロリーくらいかな（ ´∀｀）
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 09:35:03 KRIdxOtS
見切り品半額だったもんで・・・
とんかつ１枚150円
野菜のかき揚げ2枚100円
ポテトサラダ200グラム170円
から揚げ 6個180円
ご飯250グラム100円
週3くらいで一回の食事こんなもんです
カロリーどれくらいかな・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 10:20:05 IxImmfsU
>>136
500kcalもいってないからもっとたくさん食べるといいよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 10:23:17 YcPBvcnU
↑他人を太らそうとするピザ
139:137
07/12/22 10:28:18 IxImmfsU
>>138
ピザなのは否定しないけど
自分の摂取したカロリーも計算できないようでは
痩せることなんてとうてい無理じゃないのかな？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 11:20:42 wSBruv1K
これから強制チートデイの連続だ…
ここ数ヵ月を無駄にするか、人間関係を捨てるかになるがそんなの比べるまでもないし…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 12:41:03 5xrClG2l
>>137
普通に500ｶﾛﾘｰいってますからｗｗｗｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 13:41:29 3Sr3CoVP
朝から今まで…
ごはん１合をｼｬｹﾌﾚｰｸ、昆布の佃煮、梅干しと一緒に
みそ汁２杯
お弁当用のハンバーグ、コロッケ、から揚げを１個づつ
卵２個分の卵焼き
肉まんとあんまん１個づつ
冷凍のお好み焼き１枚
バナナ１本
食パン２枚を苺ｼﾞｬﾑとﾊﾁﾐﾂで
タコ焼き５個
大判焼き１個
なんか微妙な食べ具合。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 14:52:37 PUP0MrvQ
>>137
1000は余裕で超えてないか
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 15:47:22 aGUI0LA3
昨日のごはん。
カップヌードル 2個
ピザトースト
牛乳 大量
目玉焼き
プリン 1個
ゼリー 1個
ガリガリ君 6本
チョコアイス 3本
小枝チョコ 1箱
トリュフ 3粒
板チョコ 3枚
飴 1袋
今朝起きたらニキビがスゴいorz
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 16:56:58 lItgWe5a
朝
どん兵衛
豆腐２丁
納豆
おにぎり２個
肉まん
からあげくん
昼
二郎（大Ｗ）
アポロ
夕
吉牛（並）
牛皿
たまご
ついカッとなった
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 17:13:40 ID89Blpa
二郎って何だ？サルか？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 17:52:17 f9zY5e2C
>>137,139
どういう計算してんの？
とんかつ1枚 400kcal
かき揚げ 200kcal前後
ポテトサラダ 200kcal前後
唐揚げ8個 670kcal
ご飯250g 420kcal
グラム数がわからないけど
ざっと大まかに計算しても1890kcal
とんかつはもっと高いかもしれない。
あなたこそちゃんとカロリー計算した方がいいよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 19:24:25 sMPSjABH
今日一日で
苺メロンパン2個
キャラメルパン2個
黒コッペ1個
ぶどうパン1個
スイートブール1個
ツイストドーナツ4個
あんドーナツ2個
力レーパン1個
卵サンド1パック
ツナサンド1パック
とんかつ1枚
からあげ大6個
焼き鮭1切
ちくわ天2個
納豆3パック
ごはん3杯
マカロ二サラダ300g
冷凍ドりア2個
ナポりタン大盛
リッツチーズサンド大2袋
チーズケーキ2個
プりン1個
スイスロール1本
スーパーカップバ二ラ1個
スーパーカップあん仁1個
八ーゲンダッツモンブラン1個
パルム3本
すきやき食いてえw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 19:28:56 fK2z6rNu
今日一日でやってしもた
アルフォート五枚
ご飯一杯
目玉焼きに醤油かけ
パスタ少し
コロッケ半分
味噌汁
グラタン
プチトマト一個
林檎一切れ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 19:30:16 kNTigKi+
オマエら、反省しろよｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 19:46:08 fK2z6rNu
訂正アルフォート七枚
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:04:49 hCd0bkzb
きのこのタリアテッレ
スモークサーモン
コールドビーフ
ツナサラダ
グラタン
タコガーリック
ジェノベーゼ
ポタージュ
クレープ
いちごのタルト
ブルーベリーのタルトレット
レモンパウンド
フィナンシェ
ガトーショコラ
クレームブリュレ
アイスクリーム
苺ショート
チーズケーキ
以上、ホテルのランチバイキングにて。
帰ってきて計ったら、朝より1.2㌔増えてた。
時間かけて30㌔近く落としてきたので、また今から頑張ります！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:05:56 N94aN99W
>>146
「ラーメン二郎」って店だと思う
大はホントに大きいから画像でググるとたぶん出てくる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:15:09 jQTgpVW1
昼
おにぎり弁当
かやくおにぎり
チョコパン
チョコケーキ
夜
寒天ラーメン
昼食べ過ぎて１日で２.１キロ増
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:47:54 sWz3godt
昨日
朝→120ｶﾛﾘｰのﾛｰﾙﾊﾟﾝ１つ
昼→てんやの蟹天丼･イカの天ぷら･海藻サラダ･味噌汁
夜→パスタ
間→焼き芋３分の１
今日
朝→ﾁｮｺ３粒
昼→海鮮丼･味噌汁･海老の塩焼き･握り寿司２つ
夜→豆乳鍋(お肉・野菜・魚沢山)・茶碗１杯のご飯
久々に彼氏との再会で食べまくりました↓
彼氏は痩せの大食いで
つい一緒に食べまくりました↓
普段では1500ｶﾛﾘｰ程の食事なので、やりすぎちゃいました...
いくらなんでも反省してます
明日からは調整します...
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 20:53:20 +oiCkvH1
今日1日で
トマト１個
キュウリ２本
キャベツ少々
ゆで卵３個
あいすまんじゅう２個
チョコレート２かけ
お腹苦しくて動きたくないorz
野菜は思った以上にどっしりしてて、
あいすまんじゅうは思ったより遥かに甘過ぎて、今お腹痛い・・・。
てゆか苦しい・・・。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:01:09 BODs3sGq
夜に…
マックナゲット
エビフィレオ
アップルパイorz
もうﾀﾋ。明日からまた気合い入れ直して調整しよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:03:11 zobRGLfI
今 飲み会真っ最中で
おにぎり大（鮭、明太子）１個ずつ
エビフライ １
から揚げ２
焼きうどん 皿半分
揚げ出し豆腐 ４分の１丁
大根サラダ３口くらい
生ハムとツナのサラダ１口シフォンケーキ１口
レアチーズケーキ１口
酒３杯
何やってんだよあたしorz
お腹パンパン
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:27:42 s4VBqDdv
風呂上りに
水羊羹一個
ヨーグルト ３００ｇ
野菜ジュース ２００ｍｌぐらい
ビタミンウォーター ５００ｍｌペット半分
コーヒー飲料 ５００ｍｌ紙パック一本
ネクター ３５０ｍｌ缶 一本
アップルジュース １０００ｍｌ紙パック４分の３
オレンジジュース ２００ｍｌ紙パック 一個
お茶 ５００ｍｌペットボトル 一本
いやー、カロリー計算もしたくないし、体重計乗るの怖すぎ。夕飯は食ってないのが救い。
昼もいちご牛乳５００ｍｌ、コーヒー一杯、いなり６個と菓子パン２個、
揚げだし豆腐一丁、筑前煮と馬鹿みたいに食っちゃったし。
腹が水分でダボダボ。最近食うより飲むのが大好きになってきたなぁ・・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:30:12 weJhwI2H
ムーンライト一箱
バームロール一袋
リッツクリームサンド一袋
スパゲティ300g
フライドチキン2本
串カツ2本
カップ麺一個
気持ち悪っ！やっと停滞期抜けたのに、これじゃダメだぁ！
ぶってぶってぇぇぇ～！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 21:32:31 T/abBnC6
２４日までのびまくるのかこのスレ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 22:03:37 tobSGvL0
今日１日で食べた物
お稲荷さん ３つ
いかの天ぷら １つ
ちくわの天ぷら １つ
かっぱえびせん(小袋) １袋 126ｶﾛﾘｰ
板チョコ １.５枚 494ｶﾛﾘｰ
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ １２粒 537ｶﾛﾘｰ
ティラミス
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟｹｰｷ ２こ
シュークリーム ２こ
カレーチーズ焼きそば 739ｶﾛﾘｰ
せっかく半年かけて２５キロ痩せたのに最近、毎日甘い物食べたりドカ食いしてるから４キロリバった…………orz
今年はこれ以上増えないようにして来年また頑張ろう……
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 22:17:23 u9UfXjhz
今日の分
常夜鍋（ほうれん草、みずな、豚肉）
白菜と鶏肉のミルクスープ
↑各鍋1杯
ご飯250グラム
パスタ100（ゆでる前）グラム
みずなとベビーリーフのサラダ
ソイジョイ1本
バランスはともかく量がありえない…。
野菜ならドカ食いしていいって
理屈はどこにもないしwww
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 22:31:29 MjWuYBjM
今日１日で…
ほしいも
あめ
ちょこ3こ
ちろるちょこ1
毎日果実
サラダ
いくら(おすし)2つ
甘栗むいちゃいました
茶碗むし
ましゅまろ2
きなこ棒1
きえたい
考えたくない
疲れた…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 22:45:38 ioBD9HnU
ハンパなドカ多いな
♀ばっかか？
今日はドカッた。
月イチ恒例になってきた
煎餅やらポテチやら塩チョコやら
結局3400kcalほど補給
消化しても１ｋｇ増は覚悟しとくか
しゃあない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 23:02:04 a6cUqLb1
>>1
> ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
> ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
反省する必要なし！
反省したり、自分を責めたりしたところで何も生まれない
大事なことは、ダイエットを無理なく続けること
だから、反省しない！！！
以上、終了。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 23:19:04 OU5pwuY8
朝昼 カレーのルー＆食パン二枚
みかん二個、チョコミントのチョコ半袋450kcal
夜 レタスと冷シャブサラダ、ピザ、高菜チャーハン、キノコスパ＠飲み会。お酒は甘い系7杯くらい。
＆菓子パン440カロリー
間食だけで約1000きろかろり…明日の胃もたれ・体重・ムクミ・二日酔い、考えたくない！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 23:27:18 SvvDJx40
総ｶﾛﾘｰ1万超えてるかも。
朝 プリッツ1箱、ミニスイートポテトパン2、白パン2、黒蜜きな粉餅4
11時 スタバでスコーン＆チョコミントモカ
昼 スパゲッティ3種
おやつ ぜんざい汁のみ、スティックパイ2、おからケーキ1切れ
夜 餃子20個ほど、中華スープ
風呂上がり ビアードパパのシュークリーム1、ポテチ1袋、ガーナチョコ半分、リッツ1袋、りんご3切れ、コロン1箱
吐きそう。。半年間のダイエットが台無し。。。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 00:12:55 c5XxnpJu
金持ちだな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 00:13:55 +g7LXvMl
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 34
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
ここの連中に比べたら、ここのドカなんてドカじゃないな…
たまに20品くらいのドカ書き込みもあるけど、ここはそれが普通らしい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 00:19:26 4jLokiII
>>166
なんだコイツ…きめぇww
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 02:43:37 BsNSFhtQ
昨日の夜ごはん
骨付胸肉のローストチキン（大） １
ニース風サラダ 200ｇ
生ハムのマリネ 100ｇ
おでん（9品）
明太子おにぎり １
ホールケーキ買ったのにここで苦しくなった・・・
一足早くクリスマスっぽい食事した～
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 08:21:02 11Yszp89
夜中にカレーライス3杯食べた。
せめて朝まで我慢すればよかった・・・
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 08:36:56 lg3ArzyU
ご飯5杯
ホウレン草のおひたし100g
納豆3つ
ゴボウサラダ60g
モヤシとササミの豆板醤炒め200g
ご飯5杯ってなんだよ…。
今日の夜もデートで外食だし、とりあえず夜まで絶食しよう…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 08:45:52 X7MBa6cU
朝から
カップアイス半分
ミニドーナッツ３個
おかゆ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 09:00:59 H7Obz5zt
>>175
……
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 10:02:51 DdLxli+d
>>175
【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 13:48:20 WiLU9eg2
おにぎり１個
野菜いためすこし
りんご半分
みかん１個
かぼちゃ煮２切れ
パイまんじゅう１個
もなか１個
気持ちわるい。
甘いもの一人で食べ始めると止まらなくなる。誰かと一緒に食べないとダメだ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 13:56:18 Tt9Q7iiA
ココナッツサブレ
イッキに食べたらなんか動悸が激しくなってきた。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 14:34:03 UbgOKdXd
>>179
うまいよね（´；ω；｀）ココナッツサブレ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:09:43 83Xly8SM
18kgダイエットに成功したんで
我慢してたパン屋のパン食べようとしたらつい買いすぎてドカ食いした
一日だけと割り切って明日からまた節制する！
コッペパン（あんバタ）×２
コッペパン（ビーナツクリーム）
コッペパン（イチゴジャム）
あんバタフランス
メンチカツサンド
たまごサンド×２
お好み焼きパン
ミニカスタードコロネ
きなこ揚げパン
カツサンド
3色ドーナツ（カレー・チーズ・あんこ）
チョコチップ入り棒パン
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:13:35 YmdqNiEq
食いすぎっつーか買い過ぎだろ･･･
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:14:40 St8mwc/s
ただの金持ち自慢だろ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:20:05 83Xly8SM
人間心の堤防が決壊するとこーゆーこともあるのよ
腹が苦しい・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:20:52 yXIeJnP8
食いすぎっつうか買いすぎっつうかパン好きすぎだろ・・・
コッペ四つてお前・・・
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 16:28:21 83Xly8SM
焼きたてのコッペパンに好きなスプレッド塗りこんでくれる店あるじゃん
あれが好きでしょうがないんだよ
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