★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者23人目
at SHAPEUP
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:44:37 xuANSKUI
>>954
>腕肩に付加かけすぎ。
そうじゃないよ。
>上半身ペラペラだけど下半身は依然どっしりの体系に
じゃないとこれと矛盾するでしょ。
上半身がペラペラに感じるのであればむしろ上半身の筋トレをしっかりやりながら
ダイエットを続けるんだよ。
もしビリーで上半身と下半身のバランスが悪くなった感じがしたのならそれは
上半身への負荷が足りないんだよ。
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