このままじゃ死ぬ。 part2
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768:1 ◆WjhrFpsQeo 08/04/05 22:32:52 ia+fq14/ 今日から少しの間、基本的にカロリー計算無しで行きますです。 気になるやつとかは計算したりするかもですが。 基本は無しで。 期間は決めてませんが、一週間とかそんなもんかも。 体重体脂肪は今までどおり毎日測ります。 新スレとともに新しいフェーズへ。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/06 07:46:26 GP1Y3RQp 計算なしで自分量が身についてるか試すのか？ 絶対いけると思う。 これからは運動に一番いい時期だし、お互いがんばろう。 770:1 ◆WjhrFpsQeo 08/04/06 10:23:06 RuBBHX79 おはようござい。 >>769 そうですね。 ダイエットは意識しつつ身に付いた感覚で普通に食べたり、晩ご飯のおかずを減らしたり増やしたり、 間食もしつつ、運動もしつつという段階を。 いくつかの段階を踏む予定です。 1週間体重体脂肪を測らないってのも一緒にやろうかなと思ったけど、 それはちょっと分けてみました。 これで73kgまで増えたとしても、体重としては予定してた許容範囲内なので特に問題は無いかなと思って。 体脂肪だけが増えて行った場合は、いろいろ軌道修正するつもりです。 月曜からにしようと思ってたけど、金曜焼肉食べて計算が中途半端だったので、 少し前倒しで始めました。
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