チラシの裏 7枚目
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:46:46 yyzUGkVn
チラシの裏 7枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:47:28 yyzUGkVn
過去スレ
チラシの裏 6枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:19:06 67/R1xpJ
油抜きの食事って何を食えばいいのだろう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:27:18 GBjMxfJD
つ 温野菜
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:57:28 wID+0rST
腹減った～
温野菜⊂
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 01:05:34 k7/GnhcE
ぶるぁぁぁあああ!!
生理後のガクッとktkr!!
このままキープ→ガクッ→キープ…を続けて目標達成してやる
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 01:19:54 tPgvZcXH
これからどんどん水菜が美味しくなる季節
嬉しいな
水炊きで白菜とか山ほど食べても、しばらくすると
こなれてお腹がすいて甘いもの食べたくなったりするけど
水菜はそうでもない
繊維質だしシャキシャキして食った気するし
冬は水菜を食いまくります
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 02:46:57 DCjkkIx+
チラシ拾います
奇遇かな
今日、近くの農家の方から水菜をいただいたｱﾃｸｼが来ましたよっと
しかも、45リットル袋パンパン×３袋
…ｵﾏｲさんに分けてあげたいよ
知人友人親戚にお裾分けしてもまだまた余るﾖｶﾝ
こんだけあるとどうやって消費しようか悩む
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 03:16:09 9PFuw4NA
ふと思い出して、夜食にとろろ昆布の即席吸い物を作ってみた。
これは…いいかも！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 03:48:32 +CQG61b+
死にたいわけじゃない
ただ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ痩せたいだけ自殺行為なんかじゃない痩せたいだけ太ってるんだもん腰の骨やばいでしょどうして引っ込まないの？死にたいんじゃないとにかく腰の骨無くなってほしい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 04:00:43 LTuRsmbQ
ドカ食いするためだけにダイエットするアタシ。５キロ５パー痩せては５キロ５パー増やし、４５キロ２０パーと５０キロ２５パーを行ったり来たり。我ながら面白い。因みに増えた５キロ５パーは３日で戻せる。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 04:54:13 WIPaW/O3
今日新しく体重計買ってくる。体脂肪も量れるやつ。
ダイエット頑張るわ。
それにはまず生活スタイル直さないとな。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 07:42:04 c7jlD/z4
何を食べても太りそうで食べられない
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 07:47:38 OKiLhihL
めっきり寒くなって外に出たくない
しかもよく食べる
週末に5時間くらいずつ歩けばトータルで2000kcalくらいは消費できるだろう
やってやれない事はない
ただ、5時間もどこを歩くか問題なだけ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 08:15:56 AGs17A1U
あと-2kgでいいんだ
そこまで行ったら、体調と相談して増やすか、まだ減らすか考えようじゃないか
がんばれ
気を抜くな
他の事にも気を抜くな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 08:41:19 gy1SelIY
長年私は、ダイエットの間違った知識と偏見から
本当に遠回りで、無駄なお金と無駄な労力を(間違った食事制限でひたすら我慢等)払い
小太り状態のリバを、ずっとループしきてた。
正しい食事制限(栄養バランス重視･適性摂取)と適度な有酸素運動＆筋トレで
それはたった半年で、見事に解消された。後一年キープしてる。
身体が理想値になると不思議と
あれだけ苦手だった運動が、今は気持ち良くてしょうがない。
義務ではなく、楽しみで運動するようになった。
自ら山登りする人や、マラソンランナーの気持ちは
自分には一生理解不能だと思ってたけど
今は、わかる気がする。
次、何を始めようかと画策してる。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 09:56:56 wID+0rST
しかし痩せないな。
もっと食べなきゃダメなの？
こんなに食べちゃダメなの？
わかんない・・・・ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾁが欲しい。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:11:52 8ARWFN5d
98kgあった頃は2Fまで階段昇るのにも息切れしてたのに
58kgの今は自宅の8Fまで駆け足で昇っても楽勝だ…まぁ40kgの
おもしをつけてたわけだから当然といえば当然だけど
後-10kg減量頑張るぞ！！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:51:29 CKXNqd/z
この道を行けば
どうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せば
その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ
清沢哲夫著「無常断章」より「道」
「出る前に負ける事考えるバカいるかよ！」（アントニオ猪木）
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:04:36 AqxgQGbQ
昨日彼と別れた。クリスマスも年末もお正月も約束してたのに。
泣いて食べてなくて目標体重には達したけどこれはなんか違う。
ドカする私が出てくる可能性だってあるから気をつけよう。
さ、受験勉強しなきゃ!
良い環境になったと考えなおして、残り１ヶ月１０日、ただただ勉強がんばろう（｀･ω･）勉強LOVE!
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:09:25 CKXNqd/z
勉強、がんばれ。
そして次の彼のためにがんばれ。
若者、がんばれ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:14:09 lGI9EwMx
運動しないからかな・・・体重の減りがやっぱり遅い。
体脂肪は緩やかに減ってはいるけど。
あ～・・・あと、６㌔。
キツイなぁ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:35:37 NRAV8mB5
本当にむかつく。
私の知らない所で、そんなことが起こっていたなんて････
私のいない間に･･･。
本当にむかつく。もっとダイエット頑張ってやるんだから私！
少し弛んでたところにちょうど良かったかもしれない。ありがとう。
私 頑張ります。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:01:30 gy1SelIY
なんだかなぁ・・・
自分がわからない事を他人様に教えて貰うって時、
その相手の姿勢やなんかを、教えて貰う当事者が
どうして批判出来るのだろうか。よく出来るよ・・・
他人が千恵や知識を、自分に親切に指導してくれるのが
さも当たり前の事だと言わんばかりでさ。
じゃあ貴方はそのお返しに、何が出来るのよ？って言いたくなる。
一体、どんな育てられ方したんだろう。若い子で、社会に出た事なくて、その返がわからないのはまだ、ね。
いい大人だと、痛過ぎて目も当てられない。
まぁきっとあんな人は、実社会では叩かれまくってるんだろうけどさ。
もしくは通用してない人なのか。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:43:14 JeIqSGhI
今日の夕飯こそ炭水化物絶対禁止!!!
覚えろ!!
出来たら褒めてやる!!
ご飯は皿に盛らない
パンは皿に盛らない
麺類は皿に盛らない
芋類は皿に盛らない
果物は皿に盛らない
糖質は皿に盛らない
肉は種類と部位と調理法に注意する事
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 16:31:45 /1uUKwhR
最近明らかに食べる量が増えてきた…
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲの時に戻りたい…
まだまだデブだから頑張ろう自分!!
前の時も今の体重、しかもこの時期に食べるようになってそしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたじゃないか
もう前みたいには戻らない
絶対痩せると決めたんだ
着たい服着るんだ
よし、頑張ろう
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:17:51 N60WNaih
高校時代の友人と久々に会うことになった
「痩せた？」って言われたいなー…
無理だろなー…
高校卒業後に増えた分しか減ってないからな…
この次会う時は絶対高校在学中より痩せてやる
んで「痩せた？！」言わせてやるからな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:29:07 AuR6aSqz
ダイエットのために運動始めようとした途端に事故って鎖骨骨折…(´・ω・｀)
どんな運動なら大丈夫だろうか
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:51:38 X0Q/vOkg
>>28
拾ってｽﾏｿ、お大事に。
食べる量は増えてないのに歩いても走っても落ちなくなった
ガリガリならまだしも、標準にすら遠いのに…。
家族も友人もダイエットを応援してくれているのに
自分の身体が一番抵抗するとは思わなんだ。
これが停滞期というものか。いつかはまた減ると解っていても焦る。
心が折れそう。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:53:17 y9gJb+FA
人生ダイエット二回目。
一回目はもう10年もまえの話で。
そん時は体重を減らす事考えてムチャしてたから食べない方法とあとはウォーキングくらい。
体を鍛えるとかまったくしなくてしばらくはキープしたけどじょじょに仕事ストレスでリバウンドのピザにorz
そして今年ビリーをやり始めた事で再びダイエット、10年前とあきらかに違うのは体を引き締めたらこんなにサイズって変わるもんなのかって事。
ここ何ヶ月かで友達や同僚や後輩、上司から足細いとか痩せたねって沢山行ってもらえてやる気もアップ、何より前となんにも基本的に変えてないけど綺麗とかオシャレとか言ってたよと人づてに聞く事が増えた。
自分になんかもったいないくらいな言葉でまさかそんな事ないと思うけど、頑張って良かったなと思った。
隊長ありがとう！
でもまだまだがんがります！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:59:14 FEmbA3+8
ダイエット中＋鬱で最近食欲のない私を心配して父親がお菓子とアイスを大量に買ってきてくれた。
ありがとう嬉しいよ
嬉しいけど食べたくないよ
食べたくないけど食べないと申し訳ないしでも食べたくない
申し訳ない
もう消えてしまいたい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 21:29:19 Ceb6D94V
160/45
食べ物が怖い。でも食べたい。
自己満足の世界だけど、自分自身をこんなにも苦しめてたら意味無いよね。
今日は食べ過ぎたと思ったし体重も増えたけど、
実際基礎代謝以下しか摂取してないから脂肪が増えた訳じゃないもんね。
もう少し気楽に行こう。
足と顔の肉が減ってきたのは事実だ。
体重もあと3kg減らしたとこで、一旦維持に移ろう。
3kgの脂肪が落ちたら激変するもんな。
無理に高望みしたら先には失敗しか無いんだ。
今日好きな物食べられたし、また明日から気合い入れよう。
過ぎた事を悔やんでも仕方ない。
また今まで以上に頑張ったらいい。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:03:27 p7OWXVHC
今日のお昼に買ってもらった温度計を
たった今、割りました(´･ω･｀)
＿|￣|● ﾍﾀｺｲﾀｰ
これでパンに仕込む水の温度が測れるぞーって思って
明朝焼くパンの準備してたら落とした…。
罵倒されるの覚悟してたのにお母ﾀｿは全く怒らず(´･ω･｀)ｱｳｱｳ
…次はデジタルのやつ自分で買うお(´･ω･｀)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:23:05 nP6ya35T
運動してたって食ってたら同じじゃないかー
明日から朝食べて夕飯少なめにしよう
腹減ったらヨーグルト。運動はかかさず
痩せるぞ引き締めるぞー
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 23:43:43 wID+0rST
潔癖すぎて恋愛とか無理だから。
わからない人にはわからないよ。わかりようがないもん。
わかって欲しいなんて言わないから、男連れてくるのやめてよ。
恋愛を知らないと人生つまらないとか、そりゃあんたは恋愛しか
することがないから恋愛してなきゃつまらんだろうけど、
そんなの人それぞれじゃん。私には夢ややりたい事がたくさんあるし、
男と電話なんかしてる暇があったら腹筋でもするわ。
デートする暇があったらビリーやるわ。プール行くわ。
あーーーーー苛々する。
色々がっつり言ってやったけど、スイーツ脳には理解できてなさそ。
今日はっきりさせたんだから、次はないからね。
(｀Д´)ｶﾞｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯ!!!
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 00:48:59 +qSm+a3D
家族に太ったと言われた。
知ってるよ。そんなん自分が一番知ってる。
朝どうして起きれないの？寒いから･･そんなん言い訳じゃないか。
結局は布団から出なくちゃならないんだから少しでも早く起きて外に出ろ。
1月までに少しは減らすぞ。昔のモチを思い出すのじゃ。ガッツ！！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 04:17:12 4+wwUkAX
食べたら胃腸が荒れた。
痛い。痛過ぎる。
やっぱチュしかないんだよな。
自分の体の為にもチュがいい。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 07:19:19 KhbZkOHq
今から寝るのに朝ご飯食べてしまった。
豆乳、京都土産のお菓子１こ、塩おにぎり…満腹で幸せだけどお土産のお菓子は余計だろう…
昨日夜、すごく久しぶりにお菓子を食べて後悔しまくったけど今日は0.4キロ減ったから調子乗ってしまった。
自分脳脂肪ではないか
朝 豆乳、京都土産のお菓子、塩おにぎり
昼 紅茶かコーヒーかココア
夜 お粥と何か
今日はこれにしよう。
ショコと筋トレと半身浴も
それにしても京都土産、おいしかったなぁ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 07:29:13 zFr2Cg2l
決めていた1日の摂取カロリー、すでに摂ってしまた(^O^)／ｵﾜﾀ
今日はもう何も食べないぞ！どんなにお腹すいても耐えろ！我慢だ！
自分、意志弱杉orz
気休めだけど歩いて学校行こう…
何としても食欲に勝つ！！！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 09:21:51 fOx0MeyV
朝起きたらいつもはトイレ行ってから体重計に乗るんだけど、今日はトイレ行く前に乗ってみた。
48.6kg。アチャーーーーーーーorz
トイレ行った。便秘体質だからオシッコしか出なかったけど、出してからもう一回乗った。
48.0kg。エエエエエエエエエェェェェェエエエエエエ？？？
600ccもオシッコ出てるとか絶対無いそんなに出てない。
どこいった私の体重。て言うかもっとどっかいってくれ私の体重。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 09:22:09 pwAinrwO
２日で－１キロ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 11:01:33 H0HVNfIo
40ｷﾛは標準なのかな;
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 11:15:33 9DWswYR+
ある女性の尿を尿道から直接ビーカーに入れて量を計るという
ビデオを見た事があるけど、その女性は500cc出してたよ。
起きぬけならもっとありそうじゃん。
あ～眠剤２倍服んだらぐっすり眠れたけど、寝過ぎだ。
目覚まし一切無視？
携帯ひらきっぱで体の下にあったけど、いつ電源切れたん？
ハァ・・・・ちゃんとした生活したい。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 11:33:19 e6fwSyQV
心の友(♂)の誕生日だったので一緒に飲んだ。
食事はいっしょにしなかったのだが、｢まだだいぶ重いのに痩せなくなってきた…
のはいいんだけど太りもしない…。この時期だし食べ過ぎてしまうよ｣と弱音を吐いたところ
｢いや別にいいんじゃね？食いたいなら食えばいいじゃん、体が求めてるんだろ。
もういいって思ったら自然に満腹って思うだろ｣と言われた。
確かにそうだよなー…『お腹空いた』と『お腹一杯』を体がきちんと感じるほうが大事だし
自分の体の感覚を信じられるほうが大事だ。
そういう感覚を体がしっかり伝えてくれるようになるためにしっかり食べて運動しよう。
まあ、本人もちゃんと体を鍛えてるし私の食事量を知ってるってのもあるんだろうな。
一般女性で言ったら確実に食べすぎだけどそれが丁度の量だし順調に微減してきてたし。
女は華奢なのが普通と思っていない男の友達はありがたい。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 12:21:34 Go2EGf/L
>>43
アダルトビデオ鵜呑みにされてもね…ねぇ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 12:36:49 GIENBxQC
大学受かったらダイエット始める！と宣言してみる
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 15:37:07 i4ANJWYF
60ｋｇ以上スレに書き込み始めて食べるものも意識できたし
モチも上がって順調に減ってるんだけど
叩く人が…そりゃデブなんて見苦しいし死ね！ウザイ！絶滅しろ！と思うんだろうし
自分でも激しく同意できるしお見苦しい身体だしと思ってしまうけどｗ
わざわざスレに乗り込んでまで書かれると、
夜寝る前に書き込む為にスレ覗いて、毎日ちょっと嫌な気分になるのが
これからもずーっと続くのかと思うと軽く凹む。
オチスレでも作ってやってくれないかな？
頑張ってる人の中で一緒にがんばりたかったけど
これからはモチは維持できないかもしれないけど一人でメモ帳にでもつけようかなと思ってる。
しかし激しく嫌うのは逆に気になるって事なんだよね…会社でもどうでもいい人とか
ちょっと嫌だなとか思う相手なんて普通かまう気にもなれないもんだよ。普通は興味失せるか無関心。
同属嫌悪なのか身近な人を当てはめてるうざったがってるのかなぁ～
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 16:24:28 uiEEq3iR
誰に対しても罵詈雑言を浴びせて喜ぶバカはいる。
病気や障害で苦しむ人のスレですら乗り込んでいって叩く者が居る。
通り魔みたいなもんだ。
そっちのほうが頭おかしいので、いちいち気にすんな。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 16:56:06 KhbZkOHq
私はお菓子が嫌い
私はお菓子が嫌い
私はお菓子が嫌い
私は足が細長い
私は足が細長い
私は足が細長い
仕事行きたくないな…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 17:13:34 Pt99HhXc
私もその厭な気分になるのが厭で今はブログにつけてる。
油脂をだいぶ減らした食事を作ってつけてたんだけど、
料理名から勝手に妄想されて叩かれるのをスルーし続ける心の太さは無かったから。
ついでに、何が美味しかったとか付け加えるようにしたら
むやみに、義務感で食事をすることも無くなったからかえってよかったかも。
モチ維持は何も無いより難しいけどダイエットは苦行じゃないんだし
60kg以上からなんて道のり長いわけだし少しでも気楽に出来たほうがいいよなーと思ったよ。
つけるのやめた後、脂肪率がかなり減ったものの体重は変わらないので
あのまま記録続けてたらあそこでまた全然痩せないと叩かれていたかもしれないと思うと、
選択正しかったのかなあと思わないでもないｗ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 17:28:04 OcDgunOL
自分は逆にモチ上がるから、叩きスレ読んでる
今に見てろよーと思いながらビリーｗ
体が軽くなってくると、運動も楽しい
階段駆け上がっても苦しくないし、野菜も美味い
健康体重になると、デブってた時の体って実は病気の状態だったと思う
自分の体に謝りたい
もう体重は気にせず、ウェスト４cm落とすまで頑張る
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 17:38:42 9DWswYR+
自分でもそう思って確認の為前後で計ってみたら私も600gの差があった(･∀･)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 17:40:38 IRAlHSTZ
確実に痩せたいから毎日何かしら運動してるけど
最大の頃より10kg以上落ちた今でも運動が大嫌い
徒歩5分のコンビニも自転車で行きたい
上りは当然下りでもエスカレーターに乗りたい
食べ物にはあまり執着がなくなってきたことだし
維持するだけなら今ほど毎日やらなくても済むだろうから
さっさと目標まで行って動く回数を減らしたい
それだけを目的に生きてる感じ
これは脳脂肪なんだろうね
身体の脂肪は適度に食って適度に動いてりゃ落ちるけど
脳の脂肪はどうやったら落ちるんだろう。むしろそこを知りたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 18:01:30 fOx0MeyV
そうかー、んじゃやっぱり600cc出たのかな。
ちょっとしか出ないなと思っててあれだけ出るなら
うはwww出過ぎだwwwwな時はいったいどんだけ出てるのか……
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 18:54:56 iFEtWIO2
ずっとｷｰﾌﾟしてる体重がいきなり1週間で2キロ強増えた…ﾅﾝﾃﾞﾅﾝﾃﾞ。悔しい。食も運動も変わらないのに。泣きたい。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 23:04:30 +qSm+a3D
自分が悪いんじゃないか。流されて悪口みたいなこと言ってさ･･。
それでシカトされても私には文句は言えないよね。ごめんね。
どうして親戚にそういうこと言ったんだろ。ばかばか！！！！
なんか不安な気持ちでドカ食いしそうになったがノンノだけ買った。
コーンスープなんて飲まないで玄米茶飲んで寝よう･･･。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 23:22:36 Q+UilKt5
ちょっとだけ体重落ちて嬉しい。
ここのチラ裏は良いチラ裏。
あとは勢いが無さ杉だったり絡んでくる馬鹿ばかりだ。
居心地のいいのはこことあと数箇所だけだ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 23:22:46 xiyTGhz6
生理になった途端落ちてた体重が増えたorz
運動もしてるし今回は生理前のドカ食いもしてないのに。
わかってたことだけどモチベーションが下がる。
終わるまで体重計は乗らないようにしようかな…。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 23:23:56 tLGMKxjf
遂に忘年会シーズンが来てしまった
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 23:34:07 hGZa9P64
ジム行ってトレーニングしたいよー！
仕事忙しくて先週からご無沙汰だあ。
食事をゆっくり取る暇もなくて、
皮肉にもダイエットは順調だけどさ・・・。
せっかくうっすらついてきた筋肉がおちちゃうよ。
せめて寝る前に腹筋がんばろ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 00:09:30 leJyNIpG
ウエスト減ったー！あーやっぱり努力だなあ…。継続は力なり。
でも最近ダレ気味。停滞期に入って、すこし緩めてみようと思ったあたりから
停滞期抜けても緩めたままだ。
このままじゃデブに逆戻ってしまう…。頑張れ私。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 00:14:57 ov4i+TXb
もしも一晩だけ好きなもんいくらでも食べていいって言われたら、
沢庵とご飯をいっぱい食べたい。いっそ沢庵だけでもいい。
沢庵…沢庵…ああ沢庵…。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 00:29:46 UEWAWO2k
約2ヶ月気ぬきまくりだったけどそれでも増えなかった体重体脂肪ありがとう
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 01:00:03 TiTrrM5a
最近チョコレート菓子食ってないなあ
食べたいなあ
いちごポッキーとかエリーゼとかルマンドとかそういうのいっぱい食べたい
夜中になると食べたいさんがやってくるからもう寝よう
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 01:07:35 pghVKsaW
もう10キロ痩せたことになる。
世間で言う美容体重。
体が軽くて、動くのが楽しい。
人生もうまくいってるし、サイコーです。
(22才/女)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 01:38:06 HA/RkZWK
15キロ痩せた後、長い停滞期に入って挫折してしまった。
今思えば、停滞期の知識が不足していた。
もうだめだと思ってしまった。
2か月たった今、若干リバウンド。
まずはあの数値まで戻して、停滞期が来ても諦めない。
努力は必ず報われる。痩せたよねと言われるのが楽しかった。
500グラムでも落としたら、もっと動けるようになる。
まずは今週中に63.0キロ。来週中に62.0キロ。
痩せる。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 02:21:29 Q4qk8FCi
憂鬱な気持ちのまま、今の時間まで起きてしまった・・・
気分転換に家具の配置転換をしてみたが、
ご近所に迷惑だったろうかな。今度、謝っておこう。
謝りついでに歩いてこようかな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 04:14:22 Ymffn1Lv
1週間前は卒論のストレスから夜中にポテチ2袋のガチ食い生活…
怖くて体重計乗れなかったけど、大した変動はないようだ。
12月入っちゃったしなー今月くらいは真面目にダイエットしようぜおい。
空腹は夢心地。過食厳禁。
年内50切りは無理でも卒業までにあと10kg減らすぞｵﾗｧ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 08:09:06 vmNAWsVQ
心配してくれるのは嬉しい。
でもまだ156/57～58の間を行ったり来たりしているんだ。
全然「痩せ過ぎ！」って心配されるような体重じゃないんだ。
着痩せするだけなんだ。
まぁ元が元だから、って言われればその通りなんだけど。
健康的な範囲の目標に達したら、徐々にカロリーも生活に見合った範囲に戻すからさ。
基礎代謝から言えば、貴方達が思うほど減らしすぎでもないんだし。
っていうか、筋トレして筋肉落とさないようにするのは至って健康的な事だと思うのに、
どうしてそれまで否定されなきゃならんのだ。
太りにくい体を作ってる最中なんだから、少し黙って見守っていて欲しいよ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 10:01:20 iqXl3Y8H
>>66
一緒一緒。
165/78から15kg痩せて、抜け毛が酷いから一時中止して、
最近ダイエっト始めたけど、ビクともしない。
同じメニューやってるのに、全く減らない。逆に増える。
暖かくなるまで最低でも太らないようするしかないと思う。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 10:23:19 XpQ6eDoZ
しばらくチュしてると必ずやってくる過食。
食べた後に残ったものは酷い罪悪感と嫌悪感と虚しさだけ。
罪悪感から下剤を一気に7錠飲んだ。
動悸がする。吐き気がする。もう疲れたよ。
ただ痩せたいだけなのに。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 10:27:32 9o15ysFH
風邪ひいたー頭痛いー喉痛いー鼻水とまらーん
食欲なくて暖めた豆腐だけ食べておいた
体重65→67体脂肪31→33.5になったよ
早く治ってくれー焦りはしないけど勿体ない気がするよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 11:06:29 HkHbgeRd
今日は久々に昼間のプールに行ってみようかな。
夜にいるおじいちゃんファイブ、悪気がないのはわかるんだけど、
黙々とダイエットに励みたいので絡まれるのは迷惑なんです。
すいません。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 11:13:09 RfzQiIDd
昨日飲み過ぎて吐いた。
気持ち悪くて久しぶりに二日酔いになった…
とりあえず９月スタートで今日目標体重になった。
自己暗示の効果は全く分からない。
158/45.6
目標体重達成ってのはこの0.6もどうにかしなきゃだし次は維持しないとだから生活は変えれない。
しかも上半身と下半身のバランス悪すぎる。
どうしたもんか…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 13:31:50 46telRZe
よく自称痩せた人が2chで
「痩せてからは油っぽいものちょっと食べただけで胃もたれしちゃう…顔文字」とか言ってるけど
標準下まで有酸素筋トレ、三食普通に食べる方法で絞ったが
飲み会とかでたまに油っぽいものモリモリ食べても全く胃もたれしないぞ
まぁ食べ過ぎたあとは運動しまくるが…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:13:49 aUQAJMQb
ダイエットしてるんだけど運動してるせいかごっつくなってきた～（´;ω;｀）
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:18:37 C6MC4qkT
ダイエットはじめてから頭痛い
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:30:58 AkAh+6DO
やせたがはげた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:38:40 2BYEjdek
no more 悩み無用。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:49:40 TvKIkBs7
江角マキコ江崎グリコ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:59:20 FeiPdC/e
今21才の女ですが、
166ｾﾝﾁ50ｷﾛです。
昔彼氏にフラれてﾃﾞﾌﾞって言われて、拒食になってその時55ｷﾛ切った事なかったのに50ｷﾛになってました。
そこからダイエットしてました。
でも 続くわけもなく頭おかしくなって一気に60近くに。。
初めてあんなに太って余計頭おかしくなりました。
でも体重とか気にしすぎてたから良くなかったのかもしれない。
今はきにせずいっぱい食べても50以上にはならなくなりました。
食べないのは本当よくないって思います。
ﾃﾞﾌﾞでもイーって言ってくれる今彼に出会って落ち着きました。
長文ごめんなさい。
82:ロップマン ◆jZIqbNM2zk
07/12/06 16:02:35 wJuAfDtv
高テス男と低テス男の特徴。
高テス男の外形的特長としては
骨太バルキーで体重（特に除脂肪体重）が重くその結果怪力で
タフな肉体を持つ傾向が高く体毛や髭は濃く頭髪は禿げており肌は油ぎっている
傾向にある。声は低く野太く睾丸や陰茎などの性器も大きく精力も絶倫である傾向が高い。
上記結果から物理的な闘争能力にも長けている。
内面的特徴としては空間認知力が高く論理的思考に優れユーモアのセンスにも
優れる傾向にある。また各種競争や闘争を好み縄張り意識が高く支配欲征服欲が高い傾向にある。
まさに男の中の男であり多くのメスを従わせるにふさわしい感があると言えよう。
このタイプはメスにもてるが故多くのメスを従わせている現実があり
メスを物扱いして使い捨てにするもボロボロにされてもメスの方からまだ寄ってくる
傾向にあるのだ。
低テス男の外形的特徴としては骨細華奢で体重が軽くその結果筋力も乏しく
虚弱な肉体を持つ傾向が高いく体毛や髭は薄く頭髪は細いが豊富で肌はカサカサ
アトピータイプである傾向にある。声は細く甲高く睾丸や陰茎などの性器も脆弱で
精力に乏しい傾向が高い。上記結果から物理的闘争能力も極めて貧弱である。
内面的特長としてはどちらかと言えば女性的な言語能力に偏り、非論理的で感情的
妄想壁があり現実逃避型であり付和雷同タイプや内向的なヒキコモリなどに多い。
また各種競争や闘争から逃避する傾向が高く支配欲もひくく逆に支配される
征服される側に回る事が極めて多い傾向にある。
まさに女々しいオスの出来損ないと言えよう。多くのメスにオスとしてすらみてもらえない
傾向が高くただの遊び相手にされる場合が多い（性的にメスと大差ないので安心して）。
このタイプはメスにもてないが故メスを大事にはするがオスとしての能力が低く
メスの方から逃げていく傾向が高い。その結果メスの流行や世論に敏感になり
メスに諂い尻を追う場合が多い。まさに悪循環なのである。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:03:40 72PSE/RG
真面目な話しｲｸ時の､ｶﾛﾘｰ消費はすごいらしいよ｡ぽちゃ好きの九州のﾃｸﾆｼｬﾝの俺がみんなｲｶしてやんよ｡ﾒｰﾙまってます､ｽﾍﾟｯｸ教えてやんよ｡
i-47187d44ee131@xfire.jp
84:ロップマン ◆jZIqbNM2zk
07/12/06 16:03:53 wJuAfDtv
ここは若年層諸君が多いと思われるので事の本質を粛々と警鐘させていただこう。
無知は不幸の再生産である。
無知蒙昧な若年層諸君、厳然たる弱肉強食の大人社会を知るべし。
屈強な高テス男ほどオス同士の闘争（競争）に優位に立ちメス獲得
に有利であるという事が人類の本質であり動物としての本能なのです。
骨太バルキーで逞しい屈強なテストステロン分泌能力の高い男こそ
メス獲得能力に優れオス同士の各競争に強く人の上に立つ傾向が
極めて高いのであります。
世の中見渡してみればこの厳然たる事実がお分かりいただけよう。
逆に低テスの骨細貧弱な男性はメス獲得能力が低く競争に弱く虐げられた
人生を送るつまり弱者として生きる傾向が高いのです。
テストステロン分泌能力が高いとより筋や骨格を大きくし密度を高める。
その結果筋力や体の物理的耐久力が高まり、格闘や闘争に有利な体躯を獲得できる。
また心理面でもアグレッシブで闘争性を発揮しやすくなり、
支配欲や征服欲が高くなる傾向にある。
さらにコルチゾルからの脳の神経細胞の保護やシナプス樹状突起の成長を高め鋭敏な知能を高める
作用が示唆されているのであります。
こういった作用により高テスほど現代社会においても各種競争やオス同士の闘争に有利であると
言えるのです。つまり強者やリーダーになる傾向が高いのであります。
富の獲得やその結果メス獲得競争いおいて優位に立てるのです。
またこのアンドロゲンホルモン分泌能力が高いとアンドロステノールというフォロモン物質を
多く発散させ、女性（メス）の鼻腔から直接、脳に作用し、性的興奮を喚起させる作用があるのだ。
所謂フェロモン効果なのである。 高テス男がモテル直接的要因だと言っていいだろう。
個人間の闘争一つとってみても圧倒的な知能の優位性がなければ低テス男は身体的能力や心理的闘争能力に
優位なより高テス男には分が悪いのです。
つまり高テス男は同じ知能だとしても闘争や競争において高いアドバンテージを持っているという事であります。
そして上記神経細胞観点からみても知能の発揮において高テスが優位であることは示唆されているのです。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:26:55 2BYEjdek
ありがとうございました。
次のチラシの裏、どうぞ。↓
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:33:27 br74s9bp
>>82
高知 東生 まで読んだ
>>84
骨太バリキリー まで読んだ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:51:14 dCk3fBHZ
ロップマン見損なった
メスを従わせるとか
ボロボロに捨てるとか
物扱いとか
ガリでもデブでもそんな男はモテない
女を馬鹿にすんな！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:53:31 vEkUbwGr
どうせ食べないのに、またお菓子大量に買っちゃった
ベビースタードデカイラーメン牛タン、みそかつ
栗ぜんざい2カップ
黒棒
干しプルーン一袋
ハーゲンダッツ黒糖
プルーンはおからケーキにでも使うだろうからいいとして
他がな…
買って満足しちゃう癖、直さなきゃ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:14:45 0oTdKgi+
>>87
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガリでもデブでもってｗｗ 話変わっとるがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ｗｗｗ 何と何と比べてるのかしっかり読めよｗ
どっちかてえと>>86のほうが理解してるぞｗｗｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:18:38 HkHbgeRd
開いたスレ間違えたかと思った。
最近どーもなーーーーっ。いまいちノリきれん。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:22:00 dCk3fBHZ
そういう話になること自体むかつくってだけ
女の扱い方なんて関係ないだろと、
スレチごめん
うまく言えないから消える
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:26:03 wLLDMCaH
うーお腹へったー
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:46:38 AkAh+6DO
コテハンはＮＧ登録が吉
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:55:18 yv4NfpBQ
>>91
男性的な男と、そうでない男と、決定付けるのは男性ホルモンの関係だと。
男性ホルモンが活発な男は外見にも内面にも多いな影響があると。
より男性的な男とナヨナヨ男と比べてどうなのか、それを肝に銘じよ。
そういうお話のようです。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 18:00:33 WPEBC2Qo
ダイエット特集～
URLﾘﾝｸ(hp40.0zero.jp)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 18:54:07 T9+sGIS8
サラダとかヨーグルトって意味ない…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 20:46:08 BxBpiB+2
あーまじうざい( ^ω^)
ｱﾝﾀの体重なんて聞いてないから。ｱﾝﾀに体重なんて教えるわけないｼﾞｬﾝ。ｱﾀｼより太ってたあの子はｱﾀｼより痩せていい気になってる!!
絶対痩せてやるんだから!! ねぇ～何キロぉ～??ｱﾀｼよりは軽いでしょぉ～?? 今に見てろよ(ﾟДﾟ)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 22:26:25 tEKihv0z
某有名カラアゲ屋のバイトのゴキブリ揚げ騒動
うやむやに決着しそうだけど
ともあれ食う気が失せたから、あの馬鹿に感謝すべきかな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 01:52:06 tigxmlLs
ちょこっとチクビをつまんでみた
ひっぱってみる
なんのことはない、明日の分もひぱってみた
ぴよ～ん( ^ω^)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 03:33:00 dkJuXjdv
私女だが、過食衝動怒ったらオナニーするようにしたw
本当に衝動抑えられるよ！
三大欲求を利用するのだ！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 03:55:18 U3mZQGJd
あれだけ頑張って痩せたのに、何で２日でダメにしてしまったの？
意志が弱過ぎて生きたくない逝きたくない。
食べる勇気も、食べない勇気も、吐き出す勇気も無い。
ただ、太った自分が許せない。
どうしようもなく許せない。
何でここまで気にするのか分からない。
でも許せない。
どうしたらいいか分からない。
吐いて。
吐くのよわたし。
何も苦労してないんだから、痩せる事くらい力入れなさいよ。
食べる事と痩せる事しか考えられなくて。
矛盾してるけど治せなくて。
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい。
怖い辛い苦しい悲しい虚しい寂しい分からない。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 07:45:48 wshGCEH2
年越す前に2キロ減目指す
12日間で1キロだから1日600kcal減らせばおk
なんとかいけそう
頑張ろう
とりあえず、アルコールの誘惑には負けない(｀･ω･´)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 14:37:46 Tw8X/s6w
うわー、すんげえデタラメ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:21:23 dABPqIPB
初心者スレにもスゲーのが湧いてるわ。
なんかもういいやｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:23:40 Tw8X/s6w
いやいや、そのことよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:29:56 dABPqIPB
>>105
オイラあくしつな解答者らしいから
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 15:37:16 0NoxNbHO
妹に冗談で｢私と付き合う？｣って言ったら｢私デブ専じゃないから嫌だ｣って言われた。
私と歩いてる人は皆デブ専だと思われるんだ。可哀想だ。
このショックな言葉をモチ上げるために忘れない
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:04:10 Tw8X/s6w
オレはｺﾞｻﾞﾚ一筋だけど
ｺﾞｻﾞﾚはそもそも全く信用ないそうだから。
はははは。
「ググレカス禁止」
こんな質問スレがひとつくらいあってもいいと思う。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:10:39 dABPqIPB
ゴザレwiki初めて知ったわ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:36:36 Tw8X/s6w
お疲れ様でした。
犬に噛まれたとでも思ってあきらめてください。
さぞかし登山相当までシンバクスウが上がったことでしょう。
ああ、わすれてたわｺﾞｻﾞﾚwiki。
一度過去ログあたりをがんばって整理したっきりアドレスすら忘れてた。
なんせ公式wikiでありながら、テンプレ入りしてないからなあ。
しかたない。チラシの裏にでもメモっておくか。
ダイエットの下らない質問「ゴザレ」 @ ダイエット板 - トップページ
URLﾘﾝｸ(www16.atwiki.jp)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 16:42:07 dABPqIPB
チラシ拾います
>>110
トン。
巻き込まれてフシアナされた方々も乙でした。
wikiは良く整理されてて参考になりますね。
次スレでテンプレに入れてくださいな。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 17:03:04 Tw8X/s6w
久々に行ったので現行スレ＆過去ログ関連を更新しといた。
オレしか更新してねえじゃん。オレ造ったんじゃないのに。
しかし過去ログのリンク先にしてる
みみずん検索
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
ってスゲエなあ。感動的だわ。
ところで、みみずんのアドレスの「?」から後ろは
みみずんが.dat形式で持ってるログのURL。
だからそこだけ抜いてくれば、生datが取れる。
例：「68」の.datのURL
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
これをそのままの名前（上の例なら1140060442.dat）という名前で保存して
専ブラのログフォルダのしかるべき場所に置いてやれば
専ブラから過去ログ閲覧が可能になるよ。
これ豆知識な
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:24:08 dABPqIPB
善意の荒らしってのはタチ悪いな。
クリスマス近くなると交差点で＜悔い改めよ＞とか
きもちわろいテープ流してる黒サンタみてえだ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:34:04 b3p9jSuk
最近ご飯食べると気持ち悪くなる。
もどすまではいかないけど。なんでだろう？
胃腸科って行った事ないからなんか怖い。
ナニかを突っ込まれるのだろうか。
怖い怖い怖い怖い((ﾟДﾟll))
でも行かなきゃ。口臭とかしてるかもしれないし。
あーヤダヤダ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:42:23 ILh8rPx3
口の端がちょっと切れてて痛い
胃が荒れてるっぽい
とりあえず大根おろし一気とかやってみた
明日直ってるといいな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 20:22:09 Jirs18sI
母がひんぬーで悩んでる私の為に鶏胸肉をたくさん買ってくれた。
うれしー。ありがとう、ありがとね。
頑張ってオッパイ大きくしながらダイエットもがんばるよ。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 22:09:09 2DuCq9AS
最近食事を摂ると「あー食べちゃった。もうお菓子とかも食べちゃえ！」
って思ってチョコに手が伸びる。
案の定体重はリバウンド気味。
長時間食べないのは我慢できるんだ。むしろ空腹は快感。
今日も昼に食べすぎてからはなんも食べてないし
自分もう食べないほうがいいんじゃないのか…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 22:30:03 VM+lHFa9
この三週の間に、抜歯であまり食べられなかったり、
逆に食べ過ぎたりした日が数日あったけど、
体重は結局、500gほど前後しただけだった。グラフもぴたっと横這い。
さすがにもうそろそろホメオさん出て行ってくれてもいいと思うんだけどな。
お茶漬け食ったら出て行くとかそういうのないかな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 22:35:35 Ak0DYPh8
日曜日にいつもより長く走ったら足首痛めた…。
今日までジョグお休みしてたら、ふとももたぽたぽ。軽くへこむ。
明日は走ろう。痛かったら歩こう。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 23:16:15 OzxsXuom
拒食症じゃないと思うんだけど？
だって朝から安倍川もちとチーズケーキ食べたもん。
そのあと死にそうなくらい罪悪感はくるけど。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 23:32:17 C5zjE3hj
こんな時間におしるこ食べた。
元気になった。
ずっと小豆+餅食べたかったんだ。
まだおなかすいているけれど、小豆で満足したのでがまんがまん。
明日は回転寿司食べる。
楽しみだ。何食べよう。酢飯と魚って大好き。ガリも好き。
今日の運動は、
ストレッチ、筋トレ、トレッドミル5キロ（傾斜あり、30分弱）、
ブートキャンプ30分、エアロビクス30分、ボクササイズ1時間。
シャドーボクシングがきつすぎて、途中で久々にうぁぉー……と声が漏れたw
食べたら動こう。
膝とアキレス腱痛めない程度に。明日も走るか。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 23:36:14 b3p9jSuk
いつ～か～ぉお～ぞらに～～ かかーるにーじをまぁーってる
とも～る～ろぅ～そくを～～ かばーいなーがら生ーきてる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 03:27:41 nwEnekjP
お腹すいたー
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 08:01:21 bMUHLJ0P
試験期間で約2キロ肥えた…泣きそう＼(^o^)／
戻るかな…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 11:27:08 jjOIoUg7
過食症に足踏み入れたら胃下垂になったっぽい…食べても普通に太る方の
腹出まくりだ。腹筋しなきゃ。
過食やめなきゃ。３kg太った。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 14:26:49 zyJ3isvz
>>125
チラシ拾います
過食→太る方の胃下垂ってのが私と一緒だ…
お互い頑張ろう
頑張ってるのに痩せなくてむしろ増えててどうダイエットしていいかわかんなくなってきた…
とりま胃を小さくしよ…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 14:27:53 eGuVA5SH
気のままに歩いてたら歩道が無視されてるような車道に出た
皆スピード出し過ぎで恐い…
けれども引き返しはしない
いざすすめーウォーキングで1000kcal消費の道は思ったよりも険しい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:03:17 TZ77LEKZ
>>199
がむばれ！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:04:45 nnpUbQnm
むしろ>>1-1000がむばれ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:09:33 TZ77LEKZ
安価ミスったので死んできます
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:18:34 MrTq6uMb
愚痴らせてくれ
うちの母親が食べ物を大量に買ってきては賞味期限切れていつも捨ててる
お嬢育ちで自分で働いて金もらったことが無いから
もったいないという感覚が無いんだと思う
ダイエット中で食いたいものも食えない私からすると
すげー腹立たしい
あームカツクムカツクムカツク・・・・・・・・
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 15:50:39 z008NTEN
お金持ちは良いなぁ
食べたくても食べれない人ガイルのに
私は病気悪化して食欲無し
回復したらリバるんだろうな
そしてまた病気悪化するんだろうな
ああああああもういやだ。
このまま寝て目覚めたくない
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 16:46:54 wniwD8fq
>>131
募金させろよ～
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 17:14:07 xv0GKMKW
何で食べるんだ自分ばか氏ね
脂肪とともに消えてしまいたい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 18:01:45 Iin3wpOz
不謹慎だが｢脂肪とともに～｣の言い回しが気に入ったｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 18:04:53 j43KnxLC
お父さん…
なんで3人しかいないのに豚まん10個とか買ってきますか
好きだけどさー好きなんだけどさー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 18:42:29 JvQfnaFO
これから夕飯
昨日は食べ過ぎた
なのに昼間に客があって食卓が豪華なお土産でいっぱい
食べるな食べるな食べるな食べるな食べるな食べるな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 22:02:49 UDfTwKo2
体調を崩してしまい運動できない！気だけ焦る！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 23:55:54 nnpUbQnm
冬になるとお菓子作りたい病が出てくる
ロールケーキ巻きたいしシュークリーム作りたいしカステラも焼きたい
でも作ったら食べるから太る
あああああああああいったいどうすればorz
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 00:48:09 rRiJUk/V
忘年会でいっぱい食べた！
２次会でもお菓子たくさん食べた！
でも後悔はしない。
食べるときには美味しく食べる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 13:29:52 PFa1YLZJ
ウォーミング一時間行って喉乾いたからってアクエリアス一本がぶ飲みしてしまった…死にたい。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 13:34:28 NiRovDEy
>>141
アホだろ。
水が嫌いならせめてお茶にしろよ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 13:45:53 /MAx34Ua
スープはいいな
少量で腹いっぱいになる
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 14:14:03 z2LOCPbQ
絶対痩せる
年内には痩せる･･･つもりだけど
正月とかまじﾄﾞｶ食いしそうだよ･･･
でもでもでもでも！
４*㌔に戻らなきゃ･･･
まずは飲み物からだああああ
水水水水水水水水水水水水
お菓子系のパンも食べるのやめようううう
ビリーしたいけどするの恥ずかしいよおおお
だから黙ってこっそり家の中で頑張るぞ(｀･ω･')
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 14:31:40 7T4IbpI1
人間の体って、食ったら太るとかじゃなくて、
悪い事や非倫理的な事をしたら太るとかいうｼｽﾃﾑだったらいいのに。
それなら悪い人かどうか見ればわかるから安全。
選挙も便利。詐欺師にも騙されない。犯罪者はみんなデブ。
浪費家の女や浮気性の男に引っ掛かって結婚に失敗する人もいなくなる。
痩せる為にはﾎﾞﾗﾝﾃｨｱなどで徳を積み、心の汚れを洗い流さなくてはならない。
こんなｼｽﾃﾑなら世の中平和なのに。
こんな事考えている暇があれば運動すればいいのに。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:46:42 /MAx34Ua
>>145
糞ﾜﾛﾀｗｗｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:53:03 Sx+2TVp0
「生 き 延 び る」ことが最強の正義だから
そんなシステムは成り立たないのよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 16:14:49 QclmtpnJ
>>145
最後の一行で禿ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:26:47 xT+lS8um
そんな事考えている暇があれば運動すればいいのに。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 17:57:18 QfJ8E/Sd
９月当初72㎏からやっと62㎏まで落として、標準体重まであと約2㎏。
頑張るぞーと意気込んでたら、さっきあるサイトで「標準体重51㎏、標準まで11㎏」なんて出やがった。BMI18が標準とか馬鹿にすんのもいい加減にしろよ。痩せてるに越したことないけどちょっとむかついた。
まあ要は僻みだけど頑張る力に変えて痩せてやる。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 18:19:53 8kz7o6nq
「これ以上痩せない方がいいよ、もう十分痩せてるよ」と親や友人知人は言う
だがな…まだBMIは23.5なんですよ、標準の22にすら達してないんですよ
そりゃ以前のBMI39というとんでもない巨体だった頃からすれば十分痩せたけど
まだまだなんだよ！周りにゲロってないけど特に体脂肪率がまだまだなんだｗｗ
はぁ…だからお菓子や食べ放題の誘惑だけはやめてくれ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 18:57:54 +TQRflvg
今日私の体の一部になる予定だった大きな唐揚げは、
90分のウォーキングと約20分の縄跳びで、
相殺されるかしら？
と思ったけど便意をもよおしたので一旦帰ります
負けた気しかしない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 19:36:25 nJN8ayXs
焼き鳥９本食べたー＼(^o^)／
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:01:43 N7E3Unp2
一日くらいたくさん食べたっていいさ＼(^O^)／
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 20:56:12 AJ1ypI1P
もうだめだ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 21:16:41 8LjHFoqO
呑んだ次の日の朝ってなんでこんなにお腹すくのかなあ
朝計ったとき1kg減ってたのに
意志よわい飯がうまい
)^o^(
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 21:27:49 7T4IbpI1
諦めたらそこで試合糸冬了。
諦めたら一生ピザ。死ぬまで蔑み嘲りの視線を浴び続ける事になる。
鏡の前で溜め息を吐く毎日が待っている。
諦めなければ、長い一生のうちのほんの数年頑張れば、
ｳｷｳｷしながら鏡の前に立つ毎日が待っている。
明るく輝く未来を自分のモノにできる。
かもしれない。頑張れ負けるなくじけるな。
恋なんて知らねぇよ。でも頑張れ自分。頑張れ皆。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 21:29:23 5KgOddji
ダイエットが・・・したいです
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 21:54:21 9cauSN+B
>>157-158 いい流れｗ
久し振りに好きな人ができた。いまいち素直になれなくて、友達には
大して気になってないみたいな事言ってるけど、ほんとはすごい気にしてる。
もっともっと私の事気に入ってもらいたいからダイエットがんばってキレイになる！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:09:48 tX7+CRmG
お腹すいた・・・
友達にはもっと食え、それ以上痩せるなと言われるけれど彼氏には会うたび痩せろ痩せろ言われる。
お前は太ってないけど細くもない。オレが細い子と付き合いたくなって別れたいって言ったらどうするのって。
スリムになりたいというか彼氏を黙らせる為には痩せなくては
ダイエットやめろって言われるまで痩せたら振ってやりますからー！！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 23:30:44 Sx+2TVp0
がんばれーーー！ でも、健康は大事だから
無理しないでね。
太ってないんならヤセロやせろ言うなーー。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 00:12:34 u90aoNTD
友人にDDR(結構旧作)りて、人生初めてやってみたら、ボロボロだった。
何あれ？あれ足だけでどうにかなるもん？
やはりピザには敷居が高いか…。
趣味で痩せるなんて夢、捨てて地道に運動するか…。
以上、開始10分で挫折した21歳男のチラu(ry
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