ダイエット宣言＆状況報告 13kg減
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
820:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 12:42:59 aRiWer8I 少し走ってきた 暑いね昼間 821:トム猫 08/05/03 13:12:21 Is6uK/4G >>803 【性別】♂ 【年齢】17 【身長】165 【開始体重】81 【現体重】77.7 【目標】69 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 15:17:19 1OZMSS9b >>701 【性別】男 【職業】ネオニート 【年齢】３２ 【身長】１７５ 【体重】７８．５ 【目標体重】 ６０ 【食事】 朝飯無し、昼食無し、夕食（春雨ヌードル、マグロ、バナナ）、有酸素運動後にプロテイン、就寝前にプロテイン。 低脂肪牛乳、マルチビタミン、亜鉛を摂取。 【その他】 １日４時間水中ウォーキング。一時間毎にVAAMで水分補給。自宅で腹筋クランチ。 三日間隔でダンベルトレ。若干、減量が頭打ち。体脂肪が落ちている事を祈るばかりだ。 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/03 18:46:23 H22xYGKB >>808 ＊５日目＊ 【性別】女 【年齢】16 【身長】153 【開始】52.5*28.6 【現在】51.7(-0.8) 26.5(-2.1) 【目標】46.0 食べすぎたorz 明日がんばるぞ(´;ω;`)
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4197日前に更新/499 KB
担当:undef