【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12
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904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 08:51:56 zdLQ9KNN
>>903
何をやるにしても記録を取り続けることだね。
たぶん今のままのカロリー制限だけでも変化はあるとおもう。
レコダイと併用して他のダイエットも試してるけど、
自分としては2ヶ月で反応が無いものはやめてる。
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