【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12 at SHAPEUP
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899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 07:25:03 jgFZdxn6
>>897
糸こんにゃく200gをゆでて少量のバターと小麦粉と塩こしょうで炒め、パスタソースをかけて食べる。
これを晩飯あたりに配置。

ってのでどうだ？

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