【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコ ..

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 23:51:03 WGW5FO/U
「成長期に背を伸ばすには、しっかり運動（←これ重要）と、
たんぱく質をしっかり含んだ食事が大切」ってのをどっかで見た。
間食でポテチやお菓子を食べるのではなく、どうせ間食するなら、
食事1回分ぐらいのボリュームとバランスでちゃんと食べる方がいいんだって。
そりゃ上に伸びるのにも養分が必要だわな。まあ関係ないけどさ。

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